平床寝台とは 平床寝台の効果 自作することにした理由 いくらで出来上がったか 実際に初めて使ったときの感想 平床寝台とは 西式健康法で、木の板に寝る と言うものがあります。 「木の板なんて」と思われるかもしれません。 しかし人類が布団に寝るようになってからおそらく1万年も経過していないのではないでしょうか。 そうなると床に寝ると言うのもそんなに不自然では無い気がするのです。 縄文時代は草の寝床だったでしょうし。 西式健康法についてはこちらがわかりやすいです。 平床寝台の効果 まずは感じた効果ですが、 寝起きがすっきりします。さっと起きれます。 胸が開がって寝るためでしょうか。 そして、腰が痛く…
