年を感じる

みなさん、こんにちは。 「年を感じる・・・」ってことはありますでしょうか？ ４０歳を過ぎてくると（個人差はあるかと思いますが）、段々と年を実感してしまいます。悲しくも「昔はこうではなかった」「若いときは・・・」などと思いましたら、もう年って感じになってしまいます。 ＊＊＊ 目次 ＊＊＊ ■ 日々の運動 ■ 階段を登る ■ 老眼について ■ 日々の運動 日頃、運動やウォーキングなどはされてますでしょうか？ 私は、普段は運動することもありませんが、できる限り歩くように心がけています。 どこかで紹介させていただきますが（現時点では、まだ作成には至れなくて・・・）ポイ活のアプリで歩数を計測してポイント…