就寝時間:19:25 起床時間:04:00 睡眠時間:8時間35分 天気:まっ秋終曇りもはや寒空天 排泄:04:45。快便 行動:燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1425m、Aランチ。 体重:59,35kg 朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、生卵。 昼食:12:15。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:19。酵素玄米、焼き餃子、雑魚載せ木綿豆腐冷奴、柿、林檎、蜜柑。 よかった事:試行錯誤の上編み出したオリジナルな泳ぎ方はプールの水を沢山飲んでしまう泳法だけれども最低の最低限何とかかんとか無事完泳出来たし良しとしよう。 学んだ…