心のスイッチ

５月２日、木曜日、晴れ。16時半。自然史博物館へ。ものすごい人。こういう博物館にあるものはみんなイギリスがよその土地からぶんどって来たものだ、ぶんどってきてしまったからには、大事に保管して、世界中から見にくるすべての人たちに無料で見せる責任があるのだ、というふところの深さ。入り口ではスタッフのお姉さんとおじさんが５ポンドの寄付を呼びかけてるが、ほぼすべての人が無視。無視されてもやわらかい表情で寄付を呼びかけ続けるお姉さんとおじさんにもイギリスのふところの深さを感じる。閉館までは１時間とちょっとしか時間がない。人をかき分けていそぎ足で回るのだが、どうしてもどうでもいいものの前で足が止まってしまう…

昨日も書いたが、最近やっぱりイライラが我ながら酷い。それに付随して、実は僕には奇癖ともいえる、ある厄介な思考の特性があり、その発作も普段より酷い。 その特性とは、家のような本来安心して寛げる場所にいると、過去の嫌な記憶が蘇ってきて、勝手にイライラしてくるというものだ。 例えば過去の理不尽なクレーム、自分の不用意な一言で人を傷つけた経験、過去に受けたあまりにも承服しがたい仕打ち･･何故か家に居ると、これらが本当にやかましい。 何年か前に、いい加減この奇癖自体にイライラしてしまい、腰を据えて色々な可能性を調べたり探したりし続けたのだが、手応え感のある解答には至れなかった。 こういう現象は普遍的なも…

あがり症に長年悩まされ続けていた、25年のキャリアを持つ営業マンのTさんが、あがり症改善プログラムに取り組み、あがり症を克服・改善していった実践レビュー(取材記事)です。 あがり症のせいで・緊張で頭が真っ白になる・声が震えて堂々とした態度が取れない・自己啓発書や深呼吸など、色々な改善方法を試してみても効果を感じられなかった このような悩みをお持ちの方に参考になります。 目次 ​ベテラン営業マンTさんの悩み：25年のキャリアでも抱える「あがり症」という大きな壁 ​実践と効果：あがり症改善プログラムで得られた3つの大きな変化 ​あがり症改善プログラムの流れ：催眠療法（ヒプノセラピー）の具体的な進め…

推し活がもたらす人生の価値 みなさんこんにちは、かにちゃんです！ 推し活、楽しんでいますか？ 推しのイベントに行ったり、グッズを集めたり、配信を見たりする日々は、何物にも代えがたい喜びがありますよね。 ふと「推し活って自分にとって何を与えてくれるんだろう？」と考えたことはありませんか？ 今回は、推し活がもたらすポジティブな影響を深掘りしてみます！（いつもよりボリューム多めに語っています！！）

本日、11月29日は何の日かまとめてみました。 いい服の日 「いい服の日」は毎月29日で、語呂合わせ「いい（11）服（29）」に由来しています。この日は、衣服の重要性を再認識し、ファッションの楽しさを広めることを目的としています。特に、個々のライフスタイルに合った服選びを提案し、身だしなみや自分らしさを表現する大切さを強調します。 いい肉の日 11月29日は「いい肉の日」として、肉の消費を促進する日です。この日は、「いい（11）肉（29）」という語呂合わせにちなんでいます。全国でさまざまな肉フェアが開催され、特に高級肉や地元産の肉の魅力が広くアピールされます。肉好きにはたまらないイベントです。…

sasayannのアリギリスな夜？８３８日 おはようございます！おはようと言う事は、今は朝です！ 寒い朝です？蟻の寿命について調べてみました。 働きアリは全員、メスで寿命は１～２年 冬場は暖かい、土の中や木の皮の裏などでじっとしていて動きません！秋の間に沢山たべて、身体に脂肪を蓄えて、冬の間は何もたべません？ 冬は身体が冷えて動けなくなるそうです。 女王蟻の寿命は、１０年以上で、長い物では約３０年です。 クロヤマアリは、６～７時間ほど眠り、寿命は２年～３年です。 ハキリアリは２４時間働き続け、寿命は３ヶ月程度です。 一人ぼっちの蟻は短命友ありました。 キリギリスの寿命は野生の場合は約２ヶ月、飼…

白川のほとり プラタナス 自分自身の短所より長所を見直すことが大切です。 人は何かを犠牲することによって何かを得られるのです。 ～今日はどんな日？～・パレスチナ人民連帯国際デー・いい服の日・いい肉の日・議会開設記念日・同志社大学創立記念日・心をスイッチいいブックの日・いいフグの日・イーブックの日・パーソナルコーディネーターの日・いい文具の日・ワンワン服の日・飯田焼肉の日・肉まんの日・プレミアムフライデー・ブラックフライデー・グリーンフライデー・肉の日・クレープの日・Piknikの日・ふくの日・キン肉マンの日・筋肉を考える日・エムスカルプト・筋肉強化の日・ダブルソフトでワンダブル月間 ～今日の花…

こんにちは。今日の天候は、雨。そして今日は、心をスイッチいいブックの日だそうです。自分は今、ほしおさなえさんの本を読んでいます。ほしおさんの本は、何だか安心できます。それでは、302回目の投稿です。 ノスリ 朝玄関で金魚たちにエサをやっていると 外からピィヨーと繰り返す鳴き声 玄関の戸を開けしばらく聞いていた また調べなんとかたどりついた鳥はノスリ 2024/11/25

大相撲九州場所の千秋楽で、大関・琴桜が13勝1敗で並ぶ大関・豊昇龍との相星決戦を制し、悲願の初優勝を飾った。 現在の3大関で優勝経験がなかったのは琴桜だけだったが、これで、来場所は綱取りの場所となる。敗れた豊昇龍も12勝3敗で、優勝に次ぐ星であることから来場所全勝優勝か14勝1敗で優勝なら琴桜とともにチャンスはある。 ＜琴桜の優勝は51年ぶり＞ 「琴桜（のしこ名）の優勝」は1973年以来、51年ぶり。祖父の元横綱・琴桜は5度の優勝を果たした。祖父はぶちかましからの押し相撲で鳴らし「猛牛」と呼ばれた（2007年死去）。 父は元関脇・琴ノ若という相撲一家。今年初場所後に大関昇進後、春場所までは「琴…

『リーダーが忘れてはならない３つの人間心理』 小阪裕司 ☆☆☆☆ フォレスト出版「「ねぎらう」ということ。（略）「ねぎらい」には、相手に対する敬意が込められている（略）人の心にスイッチを入れる、ものすごく重要なキーワードです。」これは、アドラー心理学でいう、勇気づけ、信頼と同義だろう。「「ほめる」ということと、「ねぎらう」ということは、まったく異なる次元のこと（略）「ほめる」と共に「ねぎらう」ということもあれば、「しかる」と共に「ねぎらう」ということもある」「「いかにやるか」「何をやるか」ではなくて、「なぜやるか」。 もう一つは、彼が具体的に「何をやるか」を考えていくための「手がかりとヒント…

ここ数日、なんかスイッチの入らない感覚の日々だった。今日の朝までそんな感覚で、胸の奥はすーすーしていた。 私には「こう在りたい」という未来の自分の姿がある。その未来に旗を立てて現在からそこに走っていくというか、あるいは未来の「こう在りたい」から逆算のような形で現在があるのかもしれないけど、とにかく未来の欲しいものや欲しい在り方がいつもあるし、そこに向けて今の生活を過ごしている感覚がある。(このへんの話を坂口恭平が今年出した本で書いていてビックリした。坂口恭平のファンなのでなんだか嬉しい) 私が未来に向けて走るときの動力は「衝動」だと思う。「これが好きなんだ！！」という情熱というのか、いや、好き…

ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともないヒューメンだ．ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウフヘーベンの途中のエラーで世界週末時計の時計の針が過去最大にもどるまで，つまりは世界が令（うるわ）しく平和になったと断言できるまで，外でラーメンを食わない超ラーメンハンガーストライキ２と言うナンだかよくわからんラーメン断食を超えたラーメン断食をさらに超えたラーメン断食の人造人間，つまりはホムンクルスとして異世界転生していた．早くラーメーン食べたい．外で…