快適生活の基本は 何と言っても 快ベン 230225 介護生活に入ってから、変わったことがある。 排ベンである。 子どもの頃、過敏性腸症候群のためゲリに悩んだ。 50代に入って、初めてベンピを体験。 一昨年は、４月から半年間、腸が不調だった。 介護生活になった途端、激変した。 快ベン。 見事な硬さと、毎日の排ベン。 理由は簡単。 アイカタに教えてもらった病院食を参考にして、 毎日、野菜ジュース、果物、野菜の多い食事になった。 以前は、こんなに摂取することはなかった。 生協の宅配おかずは８種類。 すべて野菜が入っている。 要するに「繊維食品」を毎日、必ず多く摂るようになったのである。 少しでも腸…
