怒りをぶつける

私は子育てのおかげで怒り上手になりました 怒りをコントロールできる母になったわけではなく 自由に怒る母になることができました。 子育てをするまでの私は怒ることにとても未熟でした。 自分の怒りの感情をコントロールすることしかできなかったのです。 相手を受け入れる・理解するという、 あたかも「自分はそもそも穏やかな人なのでは？」と自分を錯覚してました💦 父がとても激しく怒る人でした。 1階にある両親の寝室から聞こえる父の怒鳴り声に、20歳を越えても心臓がバクバクと反応するほど、父の怒りに幼少期から影響を受けていました。 だから「怒る」ことをとても否定してしまったんですね。 怒る人も苦手だし、怒る自…