田房英子さんの「キレる私をやめたい~夫をグーで殴る妻をやめるまで~」を読みました。 自分の感情のコントロールに悩んでいる人は必見です。 田房さんのことは別の著書「母がしんどい」で3年以上前から知っていました。 そちらも有意義でしたが、「キレる私をやめたい」はどうすればキレなくなるかということが筆者の実体験に基づいて、実際に行ったセラピーの内容含めて書いてあり、非常に分かりやすいですです。 同じ悩みを持った人が、悩みを解決できるような一冊になっています。 本書から私が得た学びを一部共有いたします。 books.rakuten.co.jp 「キレる」理由 「キレる」をやめるには まとめ 「キレる」…