ざっ…く(x_x;) リライト2022.3.9 痛いです。(出だしでこれかい!) (上の本滅茶苦茶オススメです。メンタルヘルスについて、知識と実践法が満載です。買うに価する名著です。Testosteroneさんと先生方の対談形式です。) ケガで痛かった膝を、自分の落ち度から捻ってしまったらしく、専ら寝ている状態です。 気楽なものだという勿れ。スンゴイ痛いです!!!痛み止めでなんとか凌いでますが、余計にケガの辛さが解りました。 近頃、精神の安定のために、そして筋肉貯金のためにも、筋トレしていたので体重が増えていました。恐ろしいことに脂肪も付いているし、しかも筋肉は脂肪よりも重い!かなり筋肥大した…