グルグル同じところを考えてしまうクセ。 これは一般的に、疲弊するだけで問題解決には遠いので 「するな」と言われる行為だ。 私も心理セラピストとして、悩める人のために グルグル思考をしないための提案をたくさんしてきた。 簡単に言えば、 問題を複雑にしないでシンプルに捉える。 自分に出来ないことを悩まない。 ・・などは鉄板だ。 ところが、昨日ある投稿を読んでいて目からうろこが落ちた。 その人はまだ30代と思われる女性だけど、 昔から悩む性分で、これからも悩むことを否定しないと 宣言するのだ。 小さい時から、人の考え方や行動を いちいち掘り下げるので、問題が複雑になり悩みがち。 周りと比べて、そんな…