なぜ自分ばかりがこんな目に遭うのだろう・・ とか 自分は人より劣っている・・ という考えに囚われてしまう時 それは 心がつらい状態にあるときです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 でも、これは 多くの人も同じように 抱えている問題だったりします。 そこで、 あっ、そうか。 自分だけじゃなかったんだ・・と 知るだけでも 安心できたりするものです。 これは「一般化」といって 実は精神科の治療にもあるもので、 同じ悩みや境遇の患者さん同士 交流してもらい 経験を共有することで 一人でいるときより 苦しみから抜け出すスピードが アップすると言われています。 私たちも わざわざ病院…