理不尽なことの乗り越え方 こんにちはみなさん 最近色々社会で変動があり 不安になったしてる方おられるはず。 不安を紛らわせるために ついつい愚痴や不満をいいたくなリますよね。 ですが、超・超現実的に言うと 家で愚痴を吐いていても 世の中は良くならないし、嫌な上司はいなくならないしです。 [「でもストレス発散にはなるじゃない」 と言われる方もいるはず 私もそう思ってました。 実は、愚痴や悪口を言えば言うほど ストレスは逆に溜まるんですよ。 簡単に言うと 悪口を言った直後は 快楽物質のドーパミンが出て 楽しい気分や高揚感はあるのは確からしいのですが… 後でストレスホルモンのコレチゾールを出すという…
