感謝の習慣

不平不満は 1回言ったら捨てていく こんなルールがあるだけで 気分を少し変えられる 愚痴は1回 感謝は2回 誰かに聴いてもらったら 感謝を伝えるのを忘れずに ありがとうが 心の中に増えるほど あたりまえだと思ったことも ありがたいに変わっていく 言葉でありがとうと伝えたら 心の中でもう一度 ありがとうと言ってみよう あなたにとって 素敵な今日でありますように✨ ▽▽▽▽▽▽ 今日の小さな一歩から 明日の自分を今日より笑顔にしてあげる°˖✧ カウンセリングの現場から生まれた「心がちょっと強くなるヒント❣」を ”今日のひと言”にして紹介しています。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□…

1. はじめに 新しい月の始まりに「幸せの出来事」を共有しませんか。 日常の中でふと訪れる小さな幸せを言葉にすることで、 感謝の波動が広がり、読む人の心も温かくなります。 この掲示板では、あなたの幸せ体験を自由に書き込んでもらえたらと思います。 書き込まなくても、他の人の体験を読むだけで波動が高まり、 良い効果が生まれるとされています。 2. 幸せの出来事とは？ ・小さなラッキー （猫に出会えた、レジで並ばずに済んだ、道が空いていた など） ・感謝の瞬間 （「ありがとう」を言えた／言ってもらえた） ・予想外の良い出来事 （偶然の再会、臨時収入、夢が叶った瞬間 など） 3. 書き込みの仕組み ・…

与えて忘れ、受けて忘れない 仕事を強くする“静かな作法” 1｜評価は、静かな作法から生まれます 「与えて忘れ、受けて忘れない」。この一行は、働き方の姿勢を整えます。自分の親切は覚えない。もらった親切は忘れない。 忙しいほど、逆をやりがちです。自分の苦労は覚えておきたい。他人の助けは流しがちです。それでは信頼が育ちません。 今日は、この作法を現場のやり方に落とします。難しい理屈は使いません。必要なのは、三つの習慣だけです。明日から動ける形でお渡しします。 2｜「ギブは損」だと思っていませんか 与えると、損をする気がします。時間も手間も取られます。締切が近いと、なおさらです。先に自分を守りたくなり…

昨日のあなたのラッキーは何でしたか？ 「昨日のラッキー」を思い出す時間を、少しだけ作ってみませんか？ たとえば、・欲しかったお菓子がセールになっていた・会いたい人に偶然出会えた・道端の花がきれいだったそんな小さな出来事の中にも、たくさんの幸運が隠れています。 「ツイてること」や「ありがたいこと」に目を向けると、心の中の“幸せセンサー”が敏感になっていきます。 すると、今日という日にも、きっと新しいラッキーが見つかるはず。 ラッキーなこと 🌞今日は一日のはじまりに、「昨日のラッキー」を3つ思い出してみましょう。その気づきが、明日の幸運を引き寄せてくれます🍀 ランキングに参加中です 良かったらぽち…

こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 「感謝の気持ちって大切だよね」と思っていても、実際には伝えることってなかなかできないですね。 また、どうやって伝えたらいいのか迷ったり、「ちゃんとできているのかな？」と感じることはありませんか？ 感謝を伝えることが本当に自分や周りの幸せにつながるのか、気になる方もいらっしゃると思います。 今日は、感謝を伝える習慣がどんなふうに心や人間関係をあたたかくしてくれるのか、そして暮らしを優しく変えていく理由をお話しします。 さらに、忙しい毎日でも無理なく続けられる小さな工夫もご紹介しますね。 「当たり前」から「ありがたい…

ほんの数秒、手を合わせるだけであなたの毎日が変わり始めます。 成功する人ほど、なぜ「祈り」を大切にしているのでしょうか。 昔ながらの習慣が消えかけている今 子どもの頃、朝になると祖母が仏壇の前に座り、手を合わせている姿をよく見かけました。 祖母は決して裕福な暮らしをしていたわけではなく、田畑を守りながら、質素な食卓を囲む日々でした。 けれども、いつも穏やかで、「ありがたい、ありがたい」と口にしていたのです。 当時は「どうして毎日、同じことを繰り返すのだろう？」と不思議に思ったものですが、今になってその意味が伝わってくる気がします。 心を落ち着ける時間になる 現代人は、朝起きるとすぐにスマホを手…

こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 あなたは、いつもの日常の中で「幸せだな」と感じるときがありますか？ それとも、 「いつも、なんとなく満たされない…」 「もっと幸せを感じたいけれど、どうしたらそうなれるんだろう？」 ――そんなモヤモヤを感じていたりしませんか？ 実は、毎日の暮らしの中にある、私たちが見落としがちな"気付いていない幸せ"こそが、日常を豊かにする大きな鍵になることがあります。 今日は、日々の当たり前の中に隠れている幸せに気付くためのヒントや、その気付きが心に与えるポジティブな影響についてのお話をしたいと思います。 「幸せになりたい」と…