一昨日、両足内転筋の違和感があり、接骨院に予約を入れるも水曜まで日程が合わず。 昨夜はジョイから多賀城インターまで緩くリカバリーラン15㎞。 休んで安静もあるけど、あえて足をほぐす意識で走ってると気持ち内転筋のい鈍い痛みも軽減。 後半は徐々にペースも上げれました。 今朝起きての足の状態も昨日より違和感もなくなりました。 ランナーである以上こんな方法で改善もあるのですね。 昨日のお昼はハンバーグが食べたくて駅東口方面の「おにおんとまと」でランチ。 開店時間に行くともう並んでました。 半分のお客さんはテイクアウトの弁当目当てのようです。 ワンコインなので安いです。 日替わりランチを注文。 和風ハン…