日々湧いてくる感情について、思いを巡らせたことはないだろうか。私はメンタル不調の経験から感情を感情として認識し、興味を持つようになった。それまでも感情はあったはずだが、あたりまえすぎて、またあまりにも自分と一体化していて気づかなかった。 感情を定義する四つの仮説 感情について、四つの仮説がある。『感情力―自分をコントロールできる人できない人』(フランソワ・ルノール&クリストフ・アンドレ、高野優訳)に書かれていたものだ。仮説1—感情は遺伝である(感情=進化説)【提唱者】ダーウィン狩猟採集生活をしていた原始時代に、厳しい自然環境のなかで生き残ること、また子孫を残すために人に感情が備わった。たとえば…