よく監督やコーチから 「もっと下半身を使って投げろ!」 手投げになってるからだめなんだよ。 て言われたことありませんか? そんなこと言われたってどうすればいいんだよ! って言い返したくなりますよね? でも、彼らは客観的に指摘してくるだけで具体的な指導はしてくれません。 この記事を読めば 下半身を使うってこういうことか!ってなります。 ぜひ、見てください。 下半身をつかうとは? 下半身の力を上半身に移す方法 下半身の筋肉量 練習方法は? まとめ 下半身をつかうとは? 下半身の力を上半身に移す方法 その方法とは、前足をつくまえに後ろ足を回転させることです。 まず、投げるモーションで前足をついたとき…