朝の散歩道に差し込むやさしい日差しの中、佐藤さんとその仲間たちは、いつものように健康談義に花を咲かせていました。そんな中、佐藤さんがふと口にした一言が皆の関心を集めます。 「排便の習慣と寿命、深い関係があるらしいよ。」 最初は冗談かと思っていた仲間たちも、佐藤さんの穏やかな口調と納得のいく説明に、どんどん引き込まれていきました。 毎日の排便は「健康のバロメーター」 佐藤さんによると、最近の研究では以下のようなことが分かってきています： 健康な人の排便は1日1～2回が理想的（多くても3回以内） 排便がスムーズであることも大事（無理にいきまない） 排便リズムの乱れは腸内環境の不調のサイン 腸の調子…
