大きな便りと、小さな便り。 わたしは、毎日の体からの便りを頼りに生活しています。 玄米断食してた時は、バナナう○こを出すのに夢中になっていました。 あの時は、グルテンフリー、砂糖ゼロ、添加物ゼロ、乳製品ゼロ、肉魚ゼロの完全ヴィーガンでしたので、体から良い便りを毎日もらってました。本当毎日スカッとしてましたね。 今は、玄米を食べてはいるものの、グルテンあり、砂糖あり、添加物あり、肉、魚、乳製品ありの雑食ですので、常識的なう○こが出ています。(臭い、硬い) 雑食になって、半年。 玄米だけの力では、力まずにするりと出る無臭のバナナう○こはなかなか出来ないことが分かりました。 特に、甘いもの、小麦粉が…