皆さん、日々の生活に少しでも生きづらさを感じることはありませんか？この感覚は、私たちの周りの環境や心の状態から自然と生まれてくるものです。けれども、新しい一歩を踏み出すために、まずは自分の空間から小さな変化を始めてみませんか？ 例えば、「家の中がどこか重い」と感じたことはないでしょうか？過去の出来事や思いが空間に溜まっているような感覚かもしれません。でも安心してください。環境を変えることで、気持ちにも新しい風を吹き込むことができます。 まずは、朝の窓開けからスタートするのはいかがでしょう。すべての窓を開けて、自然の風を家の中に取り入れてみてください。10分ほどでも毎朝続けることで、心と体がリフ…
