寝る前の習慣を変えてみようか と思いながら、変わってない〜www寝床についたらとりあえず 携帯見てダラダラ でもこれがリラックスの時間で大切なんですよね〜私にとってわwじゃ理想の寝る前の習慣って なに？ うーんもう寝床についたらすぐ寝て、 朝にダラダラしつつ筋トレ 掃除 片付け するとか？ そもそも定まってないので とりあえず寝床についたら早めに寝る。 朝自分の時間つくる。 でやってみよう
