断捨離 ♯一日一捨

2025年2月の断捨離運：風水と片付けで金運・健康運を引き寄せる 🏠✨ 今月の断捨離運は、 六爻、周易、風水的視点 から見ると 「家の中のエネルギーを浄化し、金運や健康運を引き寄せる大きなチャンス」 です。特に、2月は 「木（成長）」と「土（安定）」 のエネルギーが調和する時期なので、片付けによって新しい良い気を家に呼び込むことができます。 1. 六爻卦象からの断捨離運：最適なタイミングとポイント 2月の断捨離運を占った結果、 「地風升（ちふうしょう）」 の卦が出ました。この卦は 「上昇、成長、物事が徐々に良くなる」 という意味があり、 小さな一歩を積み重ねることで大きな結果を得ることができる…

いま過去一番、すべてを一掃したくなっている。 持ち物、見た目、すべて。 部屋のカーテンや家具も何年もそのままだったな。 これを機に服も一掃してみることにした。 一掃して、気に入ったものを少しずつ買っていこう。 見た目は髪型かな。 ばっさり過去一番のショートにしてみたい。 寝具もすべて変えてみた。思った以上に気分が良い。新しいものって何で嬉しくなるのだろう。 自分でも理由はわからないけれど、今月は不要だなと思うこと、物はどんどん手放していこう！！

現代社会では、物質的な豊かさが増す一方で、心の健康を保つことが難しくなっています。 そんな中、断捨離というシンプルな生活スタイルが注目されています。断捨離は、不要な物を手放すことで心の整理を行い、メンタルヘルスを向上させる効果を期待できます。 断捨離とメンタルを整えることの関係性について考えていきましょう。 1. 断捨離とは？ 2. 断捨離がメンタルに与える影響 2.1 ストレスの軽減 2.2 集中力の向上 2.3 自己肯定感の向上 3. 断捨離の実践方法 3.1 小さなステップから始める 3.2 感情に左右されない 3.3 定期的な見直し まとめ 1. 断捨離とは？ 断捨離は、「断つ」「捨て…

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は「写真で見よう！」できるとき、１日１捨第３弾！ ● 昭和を彷彿とさせる、笑えて懐かしいものもたくさん！写真で公開・シリーズは結構楽しいかも…？？ 第３弾はどんなもの？ １・２日目 ３・４日目 ５・６日目 ７・８日目 ９・10日目 まとめ 第３弾はどんなもの？ 前回公開した「捨てたモノ写真」。 coco-disorder.com coco-disorder.com 今回も色々まとめてみました。しょーもないのは相変わらず（笑）。 時々「昭和な懐かしいモ…

最近テレビを買い替えました。 パナソニックのレイアウトフリーテレビ（ハードディスク内蔵（録画機能有））にしました。 panasonic.jp 旧テレビは2014年に購入したもので、いわゆる「スマートテレビ」ではありませんでした。 新しいテレビは色んな機能が内蔵されていて、モノの数を減らせた上に、今までの手間とかストレスを一掃してくれました。 モノの断捨離は、3 in 6 outが出来ました。 3 in ①レイアウトフリーテレビ本体 ②チューナー ③リモコン 6 out ①Amazon Fire Stick ②旧テレビ本体 ③旧テレビのリモコン ④ブルーレイレコーダー ⑤ブルーレイレコーダーのリ…

「トリセツ」アプリは、取扱説明書を管理してくれるアプリです。 トリセツ-取扱説明書管理アプリ TRYGLE Co.,Ltd. 辞書／辞典／その他 無料 apps.apple.com このアプリは無料でダウンロードできるし、アプリなので物理的にはモノが増えません。 つまり、「0 in ∞（保管している取扱説明書ほぼ全部）Out」可能な、 モノを減らしたい人全員におススメなアプリなのです。 開発した人、天才！ありがとう！ このアプリに出会うまで、家電などの取扱説明書はA4のクリアポケットファイル２冊がパンパンに膨れた状態で保管していました。 取扱説明書が必要になるのは、家電等に不具合が生じた時なの…

私が断捨離を始めたのは2022年５月頃。 はっきりとした動機は思い出せませんが、コロナ禍で家にいる時間が多くなり、 断捨離ブームに乗っかったがきっかけの一つだったのだと思います。 仕事も在宅勤務になっていたので、家のことをやる時間を捻出しやすかったのも大きかったです。 断捨離を始める少し前、（長年やりたかったのに手を着けなかった）玄関・洗面所・トイレのクッションフロアを替えた（といっても賃貸なので既存のフロアの上に貼っただけ）あたりから、家の中に意識が向き始めていたのだと思います。 私の家は約40㎡の賃貸マンションで、夫と2人暮らしです。 面積はかなりコンパクトなものの、押入れにクローゼット、…