一気に雪景色になってから、寒さも少し落ち着いてきたかな？ って、ほとんど外に出てないですからねぇ。。。 今の秋田市の気温は-２°最高気温が0°だそうです。 関越道立ち往生！やっと安心して眠れますね。寒くなる前からやってはおりましたが、只今絶賛「温活中」です。 冷たい物を食べたり飲んだりはもちろんしないようにしてます。 なんでも温めて。。。 もともと手足は温かく。。。 子供産んでから少しの間悩んだ冷え性も改善できてましたが。。。 寒いと気をつけなきゃってなりますね。前は、平熱が36、3℃くらいでしたが、ここ最近は35℃台が多く。。。 深部体温を高める必要が出てきてます。 というわけで、体温上げて…
