健康回復のための、行動記録日記。 やっと100回目達成。 昨日のやったこと報告。 歩数 残念ながら5000歩に届かず。 午後の分の歩数をスマートウォッチからiPhoneに送っていれば、もう少し増えたかも。 なかなか行動を起こさない対策として、ブログの下書きに「これからやること」と「ご褒美」をメモするようにしてみたら、意外に効果的だった。 【やること① 】 掃除してから「鎌倉殿の13人」を見る。 ⭐︎ご褒美 気になってるアプリを一つダウンロード。 ○やった。✌️(午後1時56分) で、「世界史大戦帝王紀」っていうiPhoneアプリをダウンロードしてみた。 戦争シミュレーションなんだけど、フィール…