今日の弁当 昨日買ったこちらを使って硬くゆでたブロッコリーと炒めて塩胡椒で味を調えました。 そしてこちらも^^半額 まずごま油で炒めて 一口大に切ったジャガイモを600㍗で3分加熱して加えます。 焼き色がついたら醤油みりん酒で味付けました。 💛アジフライ 💛バジル海老とブロッコリーの炒め物 💛いかの煮物 💛ゆで卵 💛ジャガイモと牛肉のうま炒め 💛竹輪インおくら 💛カットフルーツmix 昨日、とんかつ弁当に添付したソース、やはり使わなかったようで戻ってきました^^ ほんと、体に良いですね^^ 今日はまたおいしい茄子のかば焼きを作りました。 朝どり茄子3本です^^ 600㍗レンチン4分 すぐに氷水…