近くの公園の桜の木。つぼみが膨らんできました( *´艸`) 立春を過ぎて、春は着々と近づいてきています💛 新型コロナウィルス感染防止、緊急事態宣言の延長にて、休みの日は自宅で籠る時間が増えています。買い物は夕方。仕事も室内。 気が付けば・・・・日光浴していない!!! 日光浴はとても大事。 体内にビタミンDを生成し、カルシウムを骨に取り込みやすくしてくれます。 そして、お日様の日を浴びると気持ちいい!!! そこで、毎日10分間は日光浴をすることにしました! 仕事の日は、昼休みに職場の屋上に出てみる。 休みの日は、近くの公園に散歩する。洗濯物を干すときに、長めにベランダに出る。 窓際の日の光は入る…