(日本海側親不知から静岡側の太平洋上高地まで) 今日は雨なので、ランもウォークもお休み。午後からジムにトレーニングに行きます。で、ちょうどよいので来年のプランを具体化しています。 現在59歳、来年3月で還暦を迎えます。現在は還暦に向けてベストなコンディションにすべく2年前の58歳時から取り組んでいます。キャンペーン内容は以下です↓ 現時点で2000㎞くらいのジョグ・ウォークと食事制限を継続してきています。 体重の標準化と血液の正常化(脂質や尿酸値を落とす)を図っているのですが、目的はより快適に山歩きやサーフィンなどのアウトドアを楽しむようにするためです。 で、まだ減量は目標未達ですが、おおむね…