日記 #日常

いつもの。

■前回の日記を読んだ夫が「アドラー心理学の教えに自力で近づきつつあるから、今『嫌われる勇気』読んだらおもしろいと思う」と言われた。先に借りていた似鳥鶏の『叙述トリック』を読み、返却してから『嫌われる勇気』を借りた。ちらちら読んでいる。 「青年出てきた？」という問いに「1ページ目からいるよ」と答えたら「あの青年ヤクやってるから気をつけて。でないとあんなテンションにはなれないから」と注意される。 てっきり青年は、己が正しくて他人を導きたい欲にまみれつつも”誰か”が持つ圧倒的な正しさに打ちひしがれ導かれたいとも願う熱血漢だと思っていた。薬物依存者でも確かに通るか。哲学をたしなむ薬物依存者もいるだろう…

朝：みんなお弁当作ろう 昼：会話下手 夜：飲みながらでも本が読めるという発見 朝：みんなお弁当作ろう 5:15くらいに自然と目が覚めた。予約して炊いた米と鯖を詰めてお弁当にした。3合をだいたい4等分して、お弁当とおにぎり3つにした。ひとつは会社帰りに食べる用として、大きめに、高菜をたっぷり入れてみた。（帰りに食べたけどなかなか美味しかった）弁当作りは朝から頭の体操にもなるし、昼までの楽しみもできるのでオススメ。作り始めてから、毎日が少しだけ幸せになった気がする。出社前、ドトールで『究極 読書の全技術』を読んだ。読みたかった章はあらかた読み終えた。読書の意義、速読と精読の技法、本の探し方等、満遍…

朝：速読は「量質転化」 昼：読書で頭が冴える 夜：中途半端な外食 朝：速読は「量質転化」 朝、生姜焼きとレタスを詰めてお弁当にした。結構見栄え良く美味しそうにできた。（昼、女性社員に見てほしくてゆっくり食べたけど、多分見てくれてない。残念。） HIITやるつもりなかったけど、お腹周りが少し気になったのと、やらないと頭が冴えなさそうだからやった。昨日分の日記を20分くらいで書いた。出社前、ドトールで『究極 読書の全技術』の速読の章を読み切った。速読の根本には「量質転化」という考え方があって、本は読めば読むほど読むのがうまくなるので、速く読んで量を稼ぎましょう、ということらしい。テクニックとしては…

自炊はメンタルに良い 読み書きは得意、話すのはやや下手 仕事中、暇にしすぎて後悔 これまで飲みすぎてたかも 自炊はメンタルに良い 朝、昨日作った生姜焼きを詰めて弁当を作った。昼が楽しみだったし、実際食べてとても満足した。 多少時間がかかっても、料理をすることは精神衛生上良いと思う。僕は食事の満足度は次の順で高いと考えている。 誰かと一緒に自炊 誰かと外食 or 一人で自炊 一人で外食 一人でデリバリー or 買った弁当 誰かと美味しさを共有するのも幸せだし、自分で作って食べて片付けるまでのプロセスを楽しむのも良い。下に行けば行くほど、自分の心身は不調になりやすいところがある。ただ、メンタルが整…

朝活 チカホの古本市 『読書力』(岩波新書) 齋藤孝 『ぼんやりの時間』(岩波新書) 辰濃和男 『朝の知的生活術』(講談社プラスアルファ文庫) 現代情報工学研究会 6年ぶりの自転車 朝活 5時半頃から動き始めた。 前の晩、20時頃まで昼寝をしていたせいか全く寝付けず、ベッドで横になっているうちに日が昇ってきた。もういいや、と眠るのを諦めて、｢朝活｣を始めることにした。積読状態の本が溜まりつつあったため、じっくり読む時間を捻出したいと、もともと考えていた。 HIITしてシャワー浴びてスタバへ向かった。溜まったレシートの精算をして店を出た。本を読むのは明日以降になりそう。 チカホの古本市 スタバを…

3月31日 数ヶ月ぶりに定時退社した。 今日でとりあえず納品関係はいったん完了した。次の仕事もあるので、ほっとした…とまではいかないが、走るような日々から歩く速度に変わった感じ。 帰りにケーキを買って帰る。普段は選ばないショートケーキが期間限定とあったので、購入してみた。あとはエクレア。 名刺入れを買いたかったけど、ほしい色が品切れ。そういえば、世の中は名刺入れが一番売れる時期だった。諦めて帰る。 ショートケーキ、苺がフレッシュでおいしかったけど、やっぱりチョコレートケーキが好きだなって思った。 4月1日 後輩たちがこぞって休暇。 なぜか上の役職ばかりが出勤。 不満ではないがもやる。 帰りに上…

自民総裁選、党員票の勢いは「高市早苗氏が最有力」 小泉・石破・河野各氏をすでにリード。永田町震撼の最新情勢を京大教授が解説 2024.08.19 by 『藤井聡・クライテリオン編集長日記 ～日常風景から語る政治・経済・社会・文化論～』 岸田総理の後任を選ぶ自民党の総裁選挙は、小泉進次郎氏、石破茂氏、河野太郎氏の“小石河”のほか、茂木敏充氏、上川曜子氏なども有力視され、まさに候補乱立の様相を呈している。そんな中で「世論分析に基づくと、『支持率』『勢い』『バンドワゴン効果』の視点から考えた場合の“現時点”の総裁選“最有力”候補は『高市早苗』氏である」と指摘するのは京都大学大学院教授の藤井聡氏だ。 …

私は10年目の会社員。うつ病を5年前に発症。それ以降、相手の言動行動に敏感になってしまい、少し社会に適応できなくなってきている者です。 妻は家で内職をしてくれています。幼少時代、いわゆる毒親に育てられた関係で、不眠症やストレス過多となり、高校生の時に不眠症。大学生でうつ病と診断されました。そして、今までの彼氏たちからひどい行為、発言等を受け、回避性パーソナリティ障害とアルコール依存に、そして、私との同棲生活によるストレスなどで離人症と解離を発症してしまい、今は障害者手帳2級となっています。 私たちの馴れ初めはなしにして、今の現状をお話しします。 私と妻は上記の通り精神疾患を持っています。ですが…

こんちゃ モブサニーゴです 久々の原神日記だが、変わらず日常編 あと今日７月９日はカーヴェの誕生日で、ちょっとクスリと来たので触れていく カーヴェの誕生日 樹脂消費1 Tips. 地脈の奔流 デイリー 樹脂消費2 総括 前回↓ extra325.hatenablog.com

6/22 22時頃におそらく就寝。8時ごろ起床。朝食を摂り、コーヒーを一杯。中村雄二郎を読み進める。 家を出て車で東京へ。高速の降り口を間違えて迷路のような地下高速へ入り込む。どこだかさっぱりわからなかったが、なんとなく出たらなんとかなった。 友人をピックアップして明治神宮外苑へ。車を停めて昼食。「味のプロムナード」という小さな看板を見つけて吸い込まれる。ヒマラヤ創作料理のお店。ランチタイムだったのに夜のメニューを出してくれる。ありがたい。おしゃべりしながらゆっくり食べていたら、店主らしき男性が話しかけてくれ、振り返ると店主の奥さんがまかないを食べていた。かわいいバンダナのお父さん、ネパールの…

日記 日常の茶をジャスミン茶からプーアル茶に変えて一週間余り。慣れれば悪くない。 一日一個で進められれば来週末にはデータ取りは終わりそう。まとめは面倒くさい。 エヌグラムでメリメロ(\980)。ケーキの切れ端を詰めてクリームコーティングしたごちゃまぜお買い得品。ショートケーキとカシスの二種類あると言われて後者を選んだが両方買えば良かったか。 閉院間際の整骨院送り(\1,300)。先週置き忘れた傘は依頼回収済み。 「メゾン・ガロ マノワール・ガロ 2020」（仏、赤）の封を切り、久しぶりの赤ワインで乾杯。 通勤電車などで積み漫画読み、『ふらいんぐうぃっち(13)』（年刊につき大サバト開催まで何年…

昨日、清潔感について書きました。 motoshidaa-backdiary.hatenablog.com 初老のわたしが「清潔感が大事」といわれどうしようって話です。 そうしたら、ありがたいことにはてなブックマークにコメントをいただきました。 ハピチわさん 清潔感！！！ 2024-06-01 - みっちー日記（日常編） そう思います。知り合いに髪の少ない男性がいますが、少ないからモテないのではなく髪を伸ばしてまとまってない清潔感の無さから魅力を落としてるなぁと思ってました。辛辣かもですが、そのくらい清潔感って大事⭐︎ 2024/06/02 06:14 はりねさん 清潔感！！！ 2024-06-…

こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 ここ最近立て続けに色々な方からIDコールや言及記事を書いていただいてます。 ぴんくももりん (id:pmomorin)さん 岡山県 湯原温泉 砂湯 - のんびりももりんの気なが１日ぶろぐ 面倒くさがりって言ってるけど、きっと面倒くさがりじゃないはず！ってお褒めいただいてます(*´∇｀*) フフフ、、うまく騙せているようですね(￣∀￣)ﾆﾔﾘ さかな (id:setsuyakufuansyougai)さん 最近の購入品紹介 - 一念発起！不安障害だけど貯蓄します★ 私がおすすめしたものを使っていただいてます(…

古賀及子さんというライターさんの、5秒日記 を読んで おお、こういう日記の書き方もあるのか、と思いました。 北欧暮らしの道具店サイト の中にある、 5秒日記 というエッセイのような日記 日常の5秒を、200字位で表現するのだそうです その方は、デイリーポータルZ という、サイトから色々書き始めたようです。 書き始めたら、そんな情報も気になるようになりました^_^

GWも残すところあと1日。 前半は3連休。 平日をはさんで後半の4連休。 連休中、私は仕事をしていました。 なかなか充実した仕事ぶりだったと思います。 休みの日におでかけしたらどこも混んでたでしょう。 しかし、私は仕事をしていたせいで、全然平気。 いつもと同じ日々を過ごしていました。 ただ、仕事が忙しくて、バテてしまいました。 4連休の最終日はお仕事も休みにしました。 ちょっとくつろぐことができます。 お仕事の疲れを癒そうかなぁと思います。 こころのところ、メインブログを「みっちー日記（趣味編）」に変えたり、X（旧Twitter）の昔のアカウントを復活させたりと、ちょっと動いていました。 実は…

まずカレーを食べました。 美味しいカレーをまず食べたことを伝えたいのに、不味いみたいな感じになるのは宜しくない。ご飯をいつもより1.5倍多く炊いてみました。今日は17時の定時あがりなので時間があります。観るかな？ とか思いながら間違えて録画されてたりする映画を消さずに置いといて、こういう時に観ます。借りてる本も返却までに余裕ある残ページだし。観た映画はこちら、Wikipedia参照 『最強のふたり』（さいきょうのふたり、原題: Intouchables）は、2011年のフランスのバディコメディドラマ映画。監督・脚本はエリック・トレダノ（フランス語版）とオリヴィエ・ナカシュ（フランス語版）、出演…

最近の悩みといえば、ブログの方向性。 「みっちー日記（日常編）」の方向性はこれでいいのだろうか？ と思ってしまう。 これまで数々のブログをつくってきた。 それを統合して「みっちー日記（日常編）」ができた。 やはりブログをいくつも作ってしまうのは、 方針がぶれてしまうからなのだろう。 いまのところ、日々の学びを中心として書いている。 でも、読み手に必要な情報でなければ意味がないのかなぁ。 そんなふうに思ってしまう。 いや、まじめに考えすぎかな？ もっと気軽に書くのがブログなのかもしれない。 何事もう紆余曲折というものがあるはず。 だから重く考えすぎず、書いたほうがいいのかな。 すぐに悩んでしまう…

諦めることにフォーカスしてみる。 なにを諦めるか。 もう自分に機能しなくなったもの。 ぜんぜん楽しく機能しないもの。 機能していないもの、循環していない ものに対してもう諦めをつけようと 思えた。 いうなれば、負のループになっている もの。 伸びしろがないもの。 プラスに発展させていけそうにないもの。 そういったものとおさらばしよう。 もう機能していないもの。 見渡してみるとたくさんあるんじゃない かと思えてきた。 見ちゃいけないもの、見たくはないもの。 不要な回線を断ち切っていく。 不要な思い込みなどもそうだ。 もっと広域な宇宙に心を開いてみても いいのではないか。 自分を狭いところに閉じ込…