妻「眠れないんだゾ!」ボク「そうなの?」 普通に朝遅くまで寝てる気がするけど…土日なんて午前中ずっと寝てるやん… 妻「なにか言いたげなんだゾ!」ボク「いや…別に…」 ■ 不眠症とは? 不眠症とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。不眠の原因はストレス・こころやからだの病気・クスリの副作用などさまざまで、原因に応じた対処が必要です。不眠が続くと不眠恐怖が生じ、緊張や睡眠状態へのこだわりのために、なおさら不眠が悪化するという悪循環に陥ります。家庭での不眠対処で効果が出ないときは専門医に相談…