みなさん、こんばんは 約一か月ぶりのブログの更新です。 さて、あっという間に８月も終わって９月になってしまいました。 オリンピック・パラリンピックも終わってしまいました。 スポーツ選手の頑張っている姿を見て色々刺激を受けた方もいると思います。 そんな、スポーツ選手の活躍を見て、『自分には無理』と思わずに、是非この機会に運動・筋トレ・ダイエットを始める方が増えて欲しいものです。 世間では４回目の『緊急事態宣言』も発令されて、ここ１年を通じてみると自粛日の方が多い生活を強いられれている中で、工夫して少しずつ時間を確保して健康的な活動をするよう心掛けているよう頑張っている人も多いかと思います。 その…
