暑さ疲れ

昨夜から、けっこうな雨でした。 もう久しぶりの雨でちょっと嬉しい。 毎日、30℃を超えて、あぢ～い、あぢ～い (;´･ω･) ちょっと、一息入れましょう。今日は、27～28℃くらいかな？ 涼しいと思ってしまいます。 ところが、今日からまた、1週間ずーーっと 雨マークの予報です(^^;) どうしても、ちょうど良くはならないですね。雨かカンカン照り☀か・・・8月に入って、暑さに耐えていたゴマ君も、シャンプーとカット✂でちょっとスッキリして この夏も、元気に過ごしています。 決して上手くなったとは、言えないけど。トリミングもだいぶ慣れて来ました。夫さんが、夕涼みをするたびに 虫？の画像を・・・ 珍し…

夏の名残 お盆が過ぎ、ふとした風に秋の気配を感じ始める頃、「処暑（処暑）」がやってきます。 文字通り、「暑さが落ち着く」という意味のこの時期は、季節の移ろいとともに体にも変化が現れる節目です。 夏の疲れを癒やしながら、秋への準備を整えるには「食」と「暮らし」の見直しがカギ。 この記事では、薬膳の知恵を活かして、処暑を快適に、そして健やかに過ごすヒントをご紹介しますね。 二十四節気「処暑」とは？ 処暑の意味と背景 処暑は、毎年8月23日頃に訪れる二十四節気のひとつ。 「暑さが収まり始める頃」を意味し、朝晩の風に秋らしさが感じられるようになります。 立秋との関係性 立秋（8月7日頃）から約2週間後…

猛暑が続きます・・ 夕方のテレビの天気予報をみていたら、 画面を凝視していたわけではないので 見間違いかも知れませんが・・ 最高気温が一番低いのは・・ 沖縄で、確か ３２℃ 最高気温が一番高いのは・・ 北海道 北見で、確か ４０℃ 北と南が入れ替わったよう・・ 北海道の北見は、フェーン現象が起きる らしく、この温度では、命の危険の高温。 暑さに慣れていても、４０℃と言うのは 半端じゃない。 まして北海道では、暑さ に不慣れなので、明日は不要不急の用事な どは一時見合わせた方がいいですね。 暑さが続くと、暑さ疲れも加速度的に起き てくるような感じです。 私も、草むしりとか、いろいろありますが 先…

九月前半も終わろうとしています今日はリハビリの日 歩いて出かけると八月と違い、暑いけど、時折涼しい風が吹いたり… 若干…ホント気持ち程度…秋の気配を感じるようになりました朝も涼しい時があります こういった朝晩の気温差が出てくると、また体に負担が…(･･;)暑さ疲れと気温の変化で不調をきたす方が増えてきます 整骨院に勤めていたときは九月にギックリ腰で治療にくる方が多かったです …そういう季節のようです皆さまも気をつけて下さいね(^^)友人とも良く話しますが 『アラフィフになってからはセルフメンテナンスが大事だ』と思うようになりました 自分自身のケアに手間をかけて… とにかく具合が悪くならないよう…