暖かった

愛を感じる方法 ①暖かったものを思い出す テクノロジーが進んだことで愛を求める人が減ったり、愛を歌う歌が少なくなったと聞きます。 ただしいつの時代も愛というのは感じたいものですし、うつ病を治すキーも実は愛と関係があると思っています。 人からの愛を感じられるようになると、人との繋がりを感じられるようになるし、被害妄想や視線恐怖症といった人に対する不安や恐怖なども和らぐのです。 今日はその愛の感じ方を一つ紹介して、ついでに愛を感じるとどうなるのかについてもお話しします。 ＜愛を感じる方法＞ ①暖かったものを思い出す ②愛されている、と唱える ③10秒ハグをする ④相手を思いやる 目次： 愛を感じる…