試合前に必ず行って頂きたい「1手」を特別に伝授します。 試合前に必ず行って頂きたい「1手」を特別に伝授します。 単刀直入な結論 瞑想をすることの具体的な効果 瞑想のやり方 瞑想はこんなプレイヤーにおすすめ 最後に伝えたいこと 単刀直入な結論 サッカーの試合前、欠かさず行ってほしい一手とは、ずばり「瞑想」です。 8分程度の瞑想を試合当日に行うか、行わないかで自分のパフォーマンスが左右されると言っても過言ではありません。 自分のプレーに血迷っている選手、スタメンの座を巡って落胆している選手などには必見です。 具体的な効果・やり方はこれから説明していきます。 瞑想をすることの具体的な効果 具体的な効…