試合前

試合前に必ず行って頂きたい「１手」を特別に伝授します。 試合前に必ず行って頂きたい「１手」を特別に伝授します。 単刀直入な結論 瞑想をすることの具体的な効果 瞑想のやり方 瞑想はこんなプレイヤーにおすすめ 最後に伝えたいこと 単刀直入な結論 サッカーの試合前、欠かさず行ってほしい一手とは、ずばり「瞑想」です。 8分程度の瞑想を試合当日に行うか、行わないかで自分のパフォーマンスが左右されると言っても過言ではありません。 自分のプレーに血迷っている選手、スタメンの座を巡って落胆している選手などには必見です。 具体的な効果・やり方はこれから説明していきます。 瞑想をすることの具体的な効果 具体的な効…

アウェイの試合ってことは移動も作戦が必要。 交通機関を使っての移動、時刻表なんてあるのかどうかもわからない。 1．集合は昼ごはんの時間 2．ボリュームだけはこだわる 3．そして完成すると 4．今日の会場 5．なので腹ごしらえ 6．グランドの様子と青い空 7．久しぶりに今日のダイジェスト 8．noteも更新しています。 1．集合は昼ごはんの時間 集合は12時。なので、一応ランチになりそうなものを準備する。試合開始時間も遅れるのは当たり前なので、時間潰し対策もしていく必要がある。 なのでサンドイッチを作ってみるという日曜日。パンが手頃な値段なので、いろいろとバリエーションがあると楽しそうだからね。…

こんにちは！小学生のサッカーチームのコーチをしている伊藤豊です。試合の時に、子どものためを思ってお弁当を作る親御さんは多いです。実は、そのお弁当が試合中のプレイに良くない影響を与えている可能性があると知っていましたか？今回は、試合の前に避けた方がいい食材とその理由、食事を摂るベストなタイミングについて伊藤豊が紹介していきます！試合時のお弁当について悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。 ■試合の前に避けた方がいい食材とその理由 試合前の食事によって、スタミナ切れを起こしやすくなる、足がつりやすくなる、体が重くなってしまう、腹痛を起こしてしまうといったデメリットが出現する可能性があります。…

皆さんはじめまして。 柔道好きサラリーマンのバカうけ（バカうけ柔道ブログ） (@bakauke_judo) です。 今回も好評の柔道部あるあるシリーズになります。 今回は、、、「柔道の試合前あるある」です！！ おお！ たしかに試合前って結構同じことするかも！ 緊張する試合前ならではのあるあるもあるぞ！ 今回も共感出来るかできないか勝負だね！ いいだろう！ 負けたらまた「拡散お願いします」を言ってもらうからな！ 試合前あるある ・試合用の道着をめっちゃキレイに畳む 今までそこまで大切に扱ってきたわけではない柔道着を試合前日はこれまでかというくらいに丁寧に畳みます。そういうところで柔道の神様に好か…