サンドイッチ

サンドイッチって美味しいですよね。 ただパン屋さんで買うとハムときゅうりくらいしか挟んでいなくて、ボリュームも栄養もありません。 簡単に手作りしちゃいましょう😆 ポイントは 卵＋肉類か魚類を1品＋野菜炒めを入れる 卵と肉と魚は動物性タンパク質です。 必須アミノ酸（体内で合成されないので食事から摂取する必要がある）を豊富に含んでおり、 身体を作る源となります。 必ず毎食とるようにしましょう！ 次に野菜炒めですが、 野菜炒めにするとカサは減ってたくさん野菜がいただけますし、 火を入れるので食中毒予防にもなります。 オススメは小松菜、ほうれん草、人参です！ 今回は公園に行くので、 卵＋鶏ハム＋ほうれ…

今日のおやつはガレット・デ・ロワ。藤枝市のボクゥボクゥで一人用のものを購入。本来はカットしたものを食べる季節菓子ではあるが、一人でまるごと食べられるサイズのものがあるのは本当にありがたい。カットに比べてパイ部分が多いことも嬉しい。もちろんボクゥボクゥなので味は折り紙付き。注文すれば切り分けできるサイズのものも作ってくれるそうだ。その時はフェーヴも入れることができるらしい。 良いおやつでした。また食べよう。 goo.gl THE PASTRY COLLECTION 日本人が知らない世界の郷土菓子をめぐる旅 作者:郷土菓子研究社・林周作 KADOKAWA Amazon 修道院のお菓子 (天然生活の…

ファミマで買ったサンドイッチ「テリヤキチキン」 と 牛乳 でとても美味しい朝食しました。 😋🍴💕🐮 「コクと旨みのあるテリヤキソース テリヤキチキンとたまご」と牛乳で朝ごはんです。 少し甘みがあり、かなり旨みのあるソースが入っているようです。 チキンもたまごも大好きなので、とても美味しくいただきました。😋🍴💕 美味しいサンドイッチで良い朝食になりました。 😋🍴💕 🐮 また買ってこよう。ごちそうさまでした。👋

// ❇️外食日記、 第954回目は 「ドリア」を食べたくて 「レストラン ラブ」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「チキンドリア」 を頂きました。 // 【外観】 // // 【店内】 // // 【メニュー】 // // 【料理】 ❇️チキンドリア❇️ 【お会計】 🔰950円(税込) // 【お知らせ】 ⚠️過去記事(写真)を、まとめて YouTubeに投稿してみました‼️ ⚠️良かったら、ご覧下さい‼ 【🌐まとめ1回目🎉】 🚩宮崎外食日記‼️⭐️1～⭐️5 【🌐まとめ2回目🎉】 🚩宮崎外食日記‼️⭐️6～⭐️10 【🌐まとめ3回目🎉】 🚩宮崎外食日記‼️⭐️11～⭐️15 【🌐まとめ4回…

急にベーグルが食べたくなり、末っ子娘と急遽ベーグル＆ベーグルのカフェにてクイックランチをすることに。 日本のベーグルは種類がとにかく豊富でどれを頼んでも外れがない。 あまりにもバラエティが豊富で悩んでしまうほど。 けど、ニューヨークのベーグルを食べ慣れている身としては、ここはやはりニューヨーク流の食べ方になりました。 そんな親子のニューヨーク流おすすめのベーグルの食べ方について＠ベーグル＆ベーグルです。 ベーグル＆ベーグルのカフェ 今回行ったのは二子玉川店 ニューヨーク流おすすめの食べ方 ヴォルケーノベーグルw /バター セサミベーグルw /スモークサーモン＆クリームチーズ ベーグル以外にもマ…

こんにちは。 １３時現在の開封市、気温７℃、湿度５９％です。靄った感んじの、かなり薄い青空の晴れです。 さてさて、 フランスパンが食べたくなったら、開封市中心部にある 台湾系スーパー『大润发』大潤発（RT-MART）まで、買いに行っていましたが、 詳しくはこちら↓ tpakira.hatenablog.com なんと、なんと、ハード系パン屋さんのお店、近所にありました＼(^o^)／ （近所と言っても、自転車で片道２５分。近所の感覚がどんどん変になってます(笑)） 場所は、開封スカイツリー（テレビ塔）のある星光天地のショッピングセンターです。 tpakira.hatenablog.com tpa…

こんにちは。広島県を中心に年500軒食べ歩きしています。百鬼丸もどき (@modoki_maru) です。今回紹介するのは Nord Sand Bakery FIRO さん。サンドイッチをメインに扱うパン屋さんです。2022年1月11日オープン。広島駅北口近くのゆめマートの前に出来ました。 ▼近くにあるパン屋さんの2号店になります。 www.modokimaru.com ▼去年カレー屋でスタートしたけど、リニューアルしたようですね。 www.modokimaru.com 店頭にフルーツサンドが並んでいました。オープンサンドもあります。店内には食事系のサンドイッチがあります。普通の食パンで挟んだ…

ルミネセンス（luminescence）とは，物質を構成する原子，分子，イオン，電子などが，外部からのエネルギーを吸収して，励起，イオン化又は加速された後，そのエネルギーを放出するときに発光する現象をいう。 ルミネセンスの種類 放電発光 フォトルミネセンス カソードルミネセンス エレクトロルミネセンス（電界発光） 注入形 EL 真性 EL 化学ルミネセンス 参考文献 更新履歴 ルミネセンスの種類 ルミネセンスの種類には，放電発光，ホトルミネセンス，カソードルミネセンス，エレクトロルミネセンス（電解発光），化学ルミネセンスがある。 放電発光 放電発光は，放電中で励起原子や分子が作られ，その遷移に…

昨日のお話の続きです。 muracoukdays.hatenablog.comなんというか、最近書きたいことがたくさんあり過ぎて、気持ちがバー！！！ってなります。なので、描いてる内容が「なんかまとまってないのでは？」と思われるかもしれませんが、どうかこの不思議なムラコ世界のお付き合いお願いいたします。 えっと、そう！ 仕事場に行くのに、できるだけ感染するリスクが少ないようにと、普段は持ち歩いているPCやお弁当は省きました。 お昼は珍しく、サンドイッチにして、電子レンジなどで温めるお弁当はやめました。髪の毛はまとめて、髪の毛に付着物が着くリスクを避けるためにバンダナしました。あとね、目からも感染…

【４日目】 この日は元々夕飯以外は予定を立てておらず、フリーな日にしていましたが、なんだかんだで充実した１日になりました。 前日にしっかり疲れたので朝はゆっくり起き、午前中はホテルのプールを楽しむことにしました。（早速キーウエストで買った水着を着ました！） 部屋から水着のまま屋上のプールへ行けます。 プールは温水なので寒く無く、プールから出ても日差しが強いのですぐに乾きました。 ※サングラス・日焼け止めは忘れずに！ プールの周りには、ビーチチェアや寝転がれるベッド、ブランコ型のベンチがあり、それぞれくつろいでいました。 私はあまりこういった南国リゾートに来たことがなかったので、日を浴びながら読…

【３日目】 この日は日帰りでキーウエストへ行きました。 使ったのは、Tripadvisorで見つけたこちらのバスツアー。 www.tripadvisor.jp レンタカーを借りて自分で運転して行く人も多いみたいですが、金額を比較したところバスツアーの方が安く、乗ってるだけで楽そうなのでこちらのツアーの参加を決めました。 バスは、宿泊ホテルの前まで迎えに来てくれ、帰りも同じ場所で降ろしてくれます。 朝は６：３０にホテルの前で待機でしたが、本当にちゃんと来てくれるかどうか少しドキドキしました（笑） マイアミからキーウエストまでは、車で約３〜４時間です。 英語、スペイン語、フランス語を話せるバスガイ…

今日の仕事は遅番で15時からの在宅勤務（まあ13時からログインするんですけどね）。 なんか美味しい昼飯でも食いたい・・・そうだ！前から行ってみたいと思っていた江戸川区役所近くにある「うなぎ和友」に行ってみよう！ うなぎ界の二郎と言われるだけあってすごい量のうなぎ出るみたいだから行きたいよねえ。平日しか営業してないから今日は丁度いい。開店30分前に到着だと1巡目に入れないから、開店1時間前の10時に着くように歩いて行こう！ということで歩いて「うなぎ和友」に行ってきました。 途中、篠崎を通ったときに前回から気になるサンドイッチ屋が。 ひまわりサンドイッチというお店なんだけど、なんとなく美味しそうな…

メルマガ配信日。浅い睡眠を繰り返して九時過ぎに起床。家事を済ませて郵便局へ向かい、レターパックプラス、スマートレターなど購入。郵便局への近道を発見したのでちょっと嬉しい。途中コンビニでサンドイッチを二つ、かりんとうまんじゅうを二つ買った。久々のコンビニごはん。帰ってきて梱包など済ませ、早めの昼ということで厚焼き玉子サンドイッチをもぐつき、11時からワークショップにかんするミーティング。また違ったテイストのものになりそうで今から楽しみになってきた。相変わらず私は喋るのが下手。訓練しないといけない。午後は再び郵便局へ行き、投函。分厚くなったレターパックプラスはポストに入らない。ぎりぎりいけるんじゃ…

今日のドローイング968は、「nekonohige cake studio」のお客さん、柴犬「マム」を。映画への出演依頼があったとか。 今日の朝ごはんは、「nekonohige cake studio」の「サンドイッチ（卵サラダ、わんぱくトマト）」「金時人参のポタージュ」「ヨーグルト」「コーヒー」を。 午前10時から、「NPO法人京都西陣町家スタジオ」が管理運営している「西陣産業創造會舘」への入居希望者の面接を代表理事としてさせていただいた。 お昼は、西洞院姉小路西南角「坦々麺」をいただいた。800円。 昼から夕方まで、京都デザイン協会事務局スペースをシェアするため、荷物移動を行なった。久々の…

サンドイッチ、パンの耳

幸せと感じる瞬間や、充実した生活を送っているな〜という感じ方は人それぞれだと思います。 皆さんは、どんな時に「幸せだな〜」、「今日も充実した1日を送ったな」と実感されるでしょうか？ 先日、30代に入って数回目の誕生日を迎えたこともあり、自分にとっての幸せとはなんだろう、そして、それを実現するためには何が必要なのだろうと考えてみました。 書き出してみると、意外と単純なことで幸せを感じることができている、ということに気づきました。 《幸せだと実感すること》 - カフェでの美味しいコーヒーやスウィーツを楽しむ - 愛犬と主人との時間（お散歩、お出掛け、旅行） - 友人と過ごす、または電話などで話す …

「ライダーズ・オブ・ジャスティス」を観た。 「アナザーラウンド」のマッツ・ミケルセンが主演を務め、列車事故で失った妻の復讐に燃える軍人の姿を描いた、かなりブラック寄りのアクションコメディ。監督は「アダムズ・アップル」「メン＆チキン」など、マッツ・ミケルセンとは今作で5作目のタッグを組みながら、ハリウッドでも「ダークタワー」の脚本なども担当している、アナス・トーマス・イェンセン。本国デンマークでは大評価を得たマッツ・ミケルセン主演「アナザーラウンド」を超える「2020年NO.1のオープニング成績」を記録したほか、デンマークのアカデミー賞である「ロバート賞」でも最多15ノミネートを果たし、主演女優…

今日の鳩🕊 カメラを向けても、じっといていました…誰かに餌付けされとる？ 近くで見るとけっこう野生動物な目をしておりますね👀 げろちゃんの今日のサラメシはカップ麺🍜 なかなか美味しかったといいます…お店には行ったことないのですが。 私は最近まいにちサンドイッチを作って職場へ持参しています🥪 先日の港屋珈琲の後。 ルクルクとかいうベーカリーを目指して行ったのですが、到着と同時にパンが完売したらしくシャッターを下ろしている店員さんの姿が…🍞 またいつか行かねばならないな。 そのまま北上尾駅を通り過ぎて次なる場所へ。 フランス菓子ジョゼ こちらのお店は甘酒を使ったお菓子とサバラン、マカロンが人気の模…

news.yahoo.co.jp 正直、この方のプロデュースする“ヘンな名前のパン屋のパン”って「1回食べたら終わり」なんですよね。話題になってるから食べる、ほーん、こういう感じね、分かった、で終わり。確認→終了。次につながるモチベが湧かない。 完全に個人の感想ですけども。ふわふわあまあまパンが好きな人を否定しているわけではありません。単にnot for meなのよ、こちらプロデュースのパンが。 もっとも、私がふわふわ食パンよりハード系のパンが好きってのもありますが。100%ライ麦パンばっちこーい、全粒粉こそ至高、黒パン最高、サワードゥ大好き! ってタイプなので。 そんな私でもたまにはふわふわ…