こんにちは。 台風が上陸して各地で豪雨が続いていますが皆さん体調はいかがですか? 連休中は都心にいたのですが、昨日はバケツをひっくり返したような土砂降りや雷が続きました。 土砂降り続いたかと思ったら急に晴れたりと、目まぐるしく変わる天気に振り回されて私の自律神経も大荒れになりました…。台風早くどっか行って〜💦 こんにちは。Blissです。 スタンフォード大の睡眠研究の知見を元に、世界でもとくに睡眠時間が短いと言われる睡眠リテラシーの低い日本人にわかりやすく睡眠の大切さを説いた『最高の睡眠』。 そのベストセラーの著者・西野精治氏プロデュースの「ブレインスリープ社」では「ブレインスリープ枕」などの…