お題「最近よく使うアプリを教えてください！」 をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ 最近最もよく使うアプリ、それは OWN.アプリであります❕❕❕ ヘルステックアプリでして、筋トレ・食事・睡眠+ヨガが学べます。 いちばんの肝は食事管理！ OWN.アプリでは最初の期間は無料で食事管理機能も試せます。 筋トレはその人にあったプログラムが組まれます。 こちらのnote記事もおススメ！わからなくなったら読んでみて！👇 こんにちは。 最近最もよく使うアプリ、それは OWN.アプリであります❕❕❕ ヘルステックアプリでして、筋トレ・食事・睡眠+ヨガが学べます。 また、実際に行っていくことでシェイ…
