一日の良し悪しは朝に決まる！ こんにちは、正月気分も完全に抜けましてよね。 寒い中大変でしょうけど 無理せず頑張っていきましょう！ 一日のスタートは朝ですよね。 このスタートが良いのと悪いのとでは 一日に大きな差が生まれるのです。 なので一日を最高のスタートにする朝習慣についてです。 最後まで見ていただけると幸いです！ まず朝から思う浮かぶ限りの感謝を見つけて 感謝をする。 呼吸を整える ３秒吸って、６秒吐く この時、プラスエネルギーが入ってくるイメージをし（希望、楽しい、ワクワク） マイナスエネルギーが出ていくイメージでやる（不安、心配、） そして、朝最初の放つ言葉が重要らしいです 「今日も…
