朝習慣

もう11月だというのに、昼間の日差しに灼熱感がある名古屋です（汗）。 それでも木の葉は色づき、朝晩はかなり涼しくなって日に日に秋を感じるようになってきました。 そんなこんなで、真夏は辛くてストップしていた「朝起きたら白湯を飲む」習慣を再スタート。 お腹の中がじんわ～り温まるのを感じながら、寝ぼけた目を覚ましていきます。 朝に白湯を飲むことのメリットは、 ・眠っていた腸を活性化させる ・内臓が活発になることで消化吸収が良くなる ・デトックス効果がある ・美肌効果がある などなど、良いことがたくさん。 デメリットと言えば、先ほど言ったように真夏は飲むのがちと辛い…ところでしょうか。 本来は、夏こそ…

※本ページはプロモーションが含まれています※ 朝活、どうですか？続けていらっしゃいますか？ 私は毎朝5時（冬季は6時）起きを実践して早3年になります。朝活ブログを立ち上げるくらいですから、早起きというのが人間の心身に数多くの恩恵をもたらす素晴らしい習慣ということを毎日実感しております。数えきれないほどのメリットの中で、私がとくに感じているのが「不安からの解放」です。 不安…誰もが抱えている心の状態です。今の世の中、不安が全くない人などいないんじゃないでしょうか？不安にもいろいろ種類があって、その人の性格によって感じ方が違うのも面白いというか興味深いな、と思います。 (function(b,c,…

ナゼキニエンタメ！をご覧戴き有難う存じます✨ 本好き、筆者の小幡リアン@nazekiniと申します。 2024年10月3日に本を購入しました↓ ジュリア・キャメロン著『いくつになっても「ずっとやりたかったこと」をやりなさい』 私は本を読むのが好きなのですが、ナゼか購入すると読み進められないということが多く、それでは勿体無いので一念発起、読書の習慣づけと共に、感想を書いていくことにしました。 かつては「読書ノート」をつけていたのですが、ここ数年その習慣もなくなってしまい、 「そうだ、ブログで読書ノートを復活しよう」 と思いついたわけです。 Day8 見出し 〈第2週のメモワール〉 生活にリズムを…

ナゼキニエンタメ！をご覧戴き有難う存じます✨ 本好き、筆者の小幡リアン@nazekiniと申します。 2024年10月3日に本を購入しました↓ ジュリア・キャメロン著『いくつになっても「ずっとやりたかったこと」をやりなさい』 私は本を読むのが好きなのですが、ナゼか購入すると読み進められないということが多く、それでは勿体無いので一念発起、読書の習慣づけと共に、感想を書いていくことにしました。 かつては「読書ノート」をつけていたのですが、ここ数年その習慣もなくなってしまい、 「そうだ、ブログで読書ノートを復活しよう」 と思いついたわけです。 6日目と7日目 見出し 感想 6日目と7日目 先週土曜日…

ナゼキニエンタメ！をご覧戴き有難う存じます✨ 本好き、筆者の小幡リアン@nazekiniと申します。 2024年10月3日に本を購入しました↓ ジュリア・キャメロン著『いくつになっても「ずっとやりたかったこと」をやりなさい』 私は本を読むのが好きなのですが、ナゼか購入すると読み進められないということが多く、それでは勿体無いので一念発起、読書の習慣づけと共に、感想を書いていくことにしました。 かつては「読書ノート」をつけていたのですが、ここ数年その習慣もなくなってしまい、 「そうだ、ブログで読書ノートを復活しよう」 と思いついたわけです。 Day4【4日目】10p読書 見出し メモワール感想 第…

ナゼキニエンタメ！をご覧戴き有難う存じます✨ 本好き、筆者の小幡リアン@nazekiniと申します。 2024年10月3日に本を購入しました↓ ジュリア・キャメロン著『いくつになっても「ずっとやりたかったこと」をやりなさい』 私は本を読むのが好きなのですが、ナゼか購入すると読み進められないということが多く、それでは勿体無いので一念発起、読書の習慣づけと共に、感想を書いていくことにしました。 かつては「読書ノート」をつけていたのですが、ここ数年その習慣もなくなってしまい、 「そうだ、ブログで読書ノートを復活しよう」 と思いついたわけです。 Day3【3日目】10p読書とは 見出し モーニング・ペ…

夜ぐっすり眠れて「爽やかな朝」を迎えたあなた。 心身共に気分は絶好調レッツゴー！ さぁここからどう過ごしていくかは自分で選ぶことが出来ますよ。 この選択肢であなたの1日が決まると言っても過言ではない。 現代は望まないネガティブなニュースやSNS上で「負の感情」を生み出すものが溢れていますよね。 次々にそんな情報が入ってきて感情が乱されそうになった時、あなたはどんな行動を起こしますか？ 私も以前、日本で仕事をしてるときは、時計代わりにテレビを付けていました。 その時は気付かなかったんですが、ダラダラと流れてくるニュースやインターネットなどのネガティブな情報を受け取ると、嫌な感情が自分にまとわりつ…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題58 生活保護制度について正しいものはどれか。3つ選べ。​ ​ 1.65歳以上の被保護者の介護保険料は、生活保護から給付される。​ 2.補足性の原理により、生活保護の介護扶助は、介護保険の保険給付よりも優先して給付される。​ 3.生活保護の要否判定は、家庭裁判所が行う。​ 4.葬祭扶助には、火葬又は埋葬に必要な費用が含まれる。​ 5.介護予防支援計画に基づいて行われる介護予防サービスは、介護扶助の対象となる。​ ・ ・ ・ ・ ・ 答え：1・4・5 解説： 1…正しい。 「65歳以上の被保護者」というのは、 介護保険の…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題51 介護保険における通所介護について正しいものはどれか。3つ​選べ。​ ​ 1.サービスの所要時間が同じ区分の利用者に対しては、サービス提供開始時刻を同じにしなければならない。​ 2.指定通所介護事業所の設備を利用し、宿泊サービスを提供する場合には、その開始前に指定権者に届け出る必要がある。​ 3.通所介護費の算定の基準となる所要時間には、送迎に要する時間も含まれる。 ​ 4.通所介護計画は、サービスの提供に関わる従業者が共同して個々の利用者ごとに作成するものである。 ​ 5.あらかじめ通所介護計画に位置付けられ、効…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題50 介護保険における訪問介護について正しいものはどれか。3​つ選べ。​ ​ 1.指定訪問介護事業所の管理者は、介護福祉士でなければならない。​ 2.サービス提供責任者は、利用者のサービスに関する意向を定期的に把握するものとする。 ​ 3.指定訪問介護事業者は、サービス提供中に事故が発生した場合は、市町村、利用者の家族、担当の居宅介護支援事業者等に連絡を行わなければならない。 ​ 4.居宅サービス計画にないサービスでも、利用者の要望があった場合には、訪問介護員は直ちに提供しなければならない。 ​ 5.指定訪問介護事業者…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題49 ソーシャルワークにおける地域援助として、より適切なも​のはどれか。3つ選べ。​ ​ 1.保健医療・福祉等の専門職のみによる地域の課題への対応 ​ 2.地域の商店とNPOの協働による認知症カフェの設置・運営​ 3.地域の高齢者が福祉サービスにアクセスしやすくなるための自治体へ働きかけ​ 4.被災者に対する支援のためのボランティアの組織化​ 5.住民を交えたグループ活動における本人の了解を得ないままの参加者の氏名や顔写真の公表 ​ ・ ・ ・ ・ ・ 答え：2・3・4 解説：​ 1…適切でない。 地域援助の実践は、一…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題48 ソーシャルワークの視点から、支援困難事例に関する​記述として、より適切なものはどれか。3つ選べ。​ ​ 1.高齢者の家族が支援内容に対して何度も不満を訴えたため、担当の介護支援専門員が地域包括支援センターへ相談する。​ 2.独居のクライエントが屋外までごみがあふれている家屋に住んでいるので、直ちに警察へ介入を依頼する。​ 3.認知症のために判断能力が著しく低下したクライエントに対して、成年後見制度の利用を検討する。​ 4.セルフ・ネグレクトには、配偶者からの身体的虐待が含まれる。​ 5.関係する専門職、関係機関、…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題46 面接場面におけるコミュニケーション技術について​適切なものはどれか。3つ選べ。​ ​ 1.明確化とは、相談援助者がクライエントの利益を考えて、クライエントの代わりに意思決定することである。 ​ 2.アセスメントには、クライエントの問題状況の把握、情報の収集と分析が含まれる。​ 3.オープンクエスチョンとは、クライエントが自らの選択や決定により、答えを見つけることを促す質問である。 ​ 4.面接技術には、ジェスチャー、表情、声の抑揚が含まれる。​ 5.視線やクライエントとの距離について配慮することは避けるべきである…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題45 介護医療院について適切なものはどれか。3つ選べ。​ ​ 1.主として短期的な療養が必要な者を対象とすることが基本方針として定められている。​ 2.要支援者は、入所することができない。​ 3.適切なリハビリテーションを計画的に行わなければならない。​ 4.診療所に併設できる場合がある。​ 5.1つの療養室の定員は、2人以下としなければならない。 ・ ・ ・ ・ ・ 答え：2・3・4 解説： 1…適切でない。​ 基本方針においては｢長期療養が必要な者｣を対象とすることが定められています。​ 2…適切。​ 介護医療院だ…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題44 介護老人保健施設について適切なものはどれか。3つ選べ。​ ​ 1.入所者の在宅復帰を目指すことが基本方針として定められている。​ 2.社会福祉法人は、開設できない。​ 3.若年性認知症を有する要介護者は、入所することができる。​ 4.介護支援専門員以外の者でも施設サービス計画を作成することができる。​ 5.所得の多寡を理由にサービスの提供を拒否することは禁じられている。​ ・ ・ ・ ・ ・ 答え：1・3・5 解説： ​1…適切。​ 介護老人保健施設の役割は在宅復帰と自立支援の2つです。​ 基本方針において｢居宅…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題：問題43指定定期巡回・随時対応型訪問介護看護について適切なものはどれか。2つ選べ。1 要支援者は利用できない。2 利用者の心身の状況にかかわらず、毎日、訪問しなければならない。3 訪問看護サービスの提供の開始に際し、主治の医師による指示を口頭で受ければよい。4 日常生活上の緊急時の対応は想定されていない。5 自らその提供するサービスの質の評価を行い、結果を公表しなければならない。・ ・ ・ ・ ・ 答え：1・5 解説： 1…適切。定期巡回・随時対応型訪問介護看護(以下、定巡)は地域密着型サービスの一つです。定期巡回、…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題41 指定訪問リハビリテーションについて正しいものはどれか。​3つ選べ。​ ​ 1.サービス提供には、医師の指示が必要である。​ 2.理学療法、作業療法その他必要なリハビリテーションを行うことにより、利用者の心身の機能の維持回復を図るものでなければならない。​ 3.事業者は、従業者、設備、備品及び会計に関する諸記録を整備しておかなければならない。​ 4.特定の研修を受けた介護福祉士であれば、サービスを提供することができる。​ 5.訪問看護ステーションの言語聴覚士がサービスを提供した場合は、訪問リハビリテーション費が算定…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題40 指定訪問看護ステーションについて正しいものはどれか。​3つ選べ。​ ​ 1.管理者は、医師でなければならない。​ 2.主治の医師に、訪問看護計画書及び訪問看護報告書を提出しなければならない。​ 3.理学療法士を配置することができる。​ 4.訪問看護は、利用者の心身の機能の維持回復を図るよう妥当適切に行う。​ 5.看護職員は、すべて常勤で配置しなければならない。​ ・ ・ ・ ・ ・ 答え：２・３・４ 解説： 1.誤り 管理者は、保健師または看護師、常勤・専従、兼務可能となっています。​その他の人員配置としては、看…

こんにちは。 今日は季節はずれのような暖かさ。 いかがお過ごしですか？ さてさて。 来週はお休みをいただいて、 急遽決まった旅へ行ってきます。 行きたいところと 会いたい方。 ここ数年の夢が 同時に叶う旅になりそうです。 標高が高く、星が綺麗なところなので、 空気も水も澄んでいるのだろうな。 予約もとれて、 すんなり叶ったのは これのおかげかな？ と思っている新しい朝習慣があります。 それは 『朝一番のお塩で磨く歯磨き』です！ シャキッとして、 身も心も引き締まるんです。 そこから、お気に入りの クリームクレンジングで 丁寧に洗顔して、メイクすると とてもいい気分で1日を過ごせます。 今まで、…