朝読書

ナゼキニエンタメ！をご覧戴き有難う存じます✨ 本好き、筆者の小幡リアン@nazekiniと申します。 2024年10月3日に本を購入しました↓ ジュリア・キャメロン著『いくつになっても「ずっとやりたかったこと」をやりなさい』 私は本を読むのが好きなのですが、ナゼか購入すると読み進められないということが多く、それでは勿体無いので一念発起、読書の習慣づけと共に、感想を書いていくことにしました。 かつては「読書ノート」をつけていたのですが、ここ数年その習慣もなくなってしまい、 「そうだ、ブログで読書ノートを復活しよう」 と思いついたわけです。 6日目と7日目 見出し 感想 6日目と7日目 先週土曜日…

ナゼキニエンタメ！をご覧戴き有難う存じます✨ 本好き、筆者の小幡リアン@nazekiniと申します。 2024年10月3日に本を購入しました↓ ジュリア・キャメロン著『いくつになっても「ずっとやりたかったこと」をやりなさい』 私は本を読むのが好きなのですが、ナゼか購入すると読み進められないということが多く、それでは勿体無いので一念発起、読書の習慣づけと共に、感想を書いていくことにしました。 かつては「読書ノート」をつけていたのですが、ここ数年その習慣もなくなってしまい、 「そうだ、ブログで読書ノートを復活しよう」 と思いついたわけです。 Day3【3日目】10p読書とは 見出し モーニング・ペ…

■実感した早朝ジムのメリット モーニングルーティン6日目 4：30 起床 5：30 読書 瞑想 6：30 ジム 8：00 仕事 まさかの早起き＆ジム通いが6日目に突入。私の人生に奇跡が起きています。体もどんどん快適になっています。 ✨早朝ジムのメリット✨ ・とにかく空いている ・基礎代謝が高まる ・集中力が高まる ・食欲を抑えられる ・1日の始まりに良いスタートが切れる ■イギリスの階級社会を知る、超ライトな読書 今朝に読み終えたのはこちらの本。本当は（中身が）薄くて、過度に熱中させない本が好きです。主人公は、没落したイギリス貴族のお嬢さまで、英国王室における皇位継承35位。お母さんは美しい元…

ゆっくり寝たいけど 現在、主人は出社する日は時差出勤を取り入れていて、10時スタートです。 そうすると、家を出るのは9時ごろ。 在宅勤務だと9時スタート。 つまり、出社でも在宅でも始動するのが同じ9時ごろ、いつも8時ちょい前くらいに起床しています。 2人ともロングスリーパーなので朝はゆっくりしないと調子が悪く、平日なのに8時ごろまで寝られる労働環境というのはハッピーなのだと思います。 私は昔は学校の先生を目指していて、正規教員には結局なりませんでしたが、教育実習の日々などは5時起きでした。 今思うと、怖いです。 早かれ遅かれ、病気になってたかも。 人によって必要な睡眠時間は違いますが、私には5…

学校では週２回、１０分程度「朝読書」の時間があります。この時間がうちの子にとっては貴重な読書タイムとなっている様子。学校の朝読書の時間にこつこつじっくり本を読みたいタイプのようなので、最近は子どものために本を買う機会が少しだけ増えました。５年生になってまず本人が選んだ本が「マインクラフト大自然のふしぎ図鑑」。 遊びながら理科の知識が身につく マインクラフト大自然のふしぎ図鑑 (扶桑社ムック) 扶桑社 Amazon マインクラフトと絡めた内容のため、とっつきやすかったようです。まさか読み切れるとは思わず買い与えましたが、数か月後「全部読んじゃった。今度は物語がいい」とのこと！！これまで物語系は毛…

1、読書会の開催 2、引き寄せの法則を実行する 3、52㎏になる 昼食をしっかり食べたのに体重減少 私は痩せているという引き寄せの法則のおかげか？ 確かに私は痩せて来たと思う 特に太ももがほっそりしてきた 特に筋トレはしていない でもスキニーパンツがゆるゆるになってきたのだ 鏡で見たら細い足 私の理想としている足に近づいている 太ももの痩せ方が、筋トレしているんじゃないかって位細くなっている 実際は何もしていない ただ今よりも細いスキニーパンツを履く姿を想像しただけ あと私より細い足の人を見て『私はこの人になる』と念じただけ それだけしかしていない それで痩せていっているのである 今日もガッツ…

今日も朝活の話から 6時10分くらいに起床して10分瞑想 着替えて、6時40分くらいに朝ランニングと懸垂 7時半に帰宅し、シャワーとお風呂掃除 8時10分くらいから読書 下は今日の記録 今日の記録 今日はこれからやりたいこと・やることを洗い出して、タスク整理の方法を見直していきたい。