ロングスリーパー
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寝過ぎる件
起きたら外は真っ暗、なんて事はよくある話。 時計が一周回ってるくらいならまだマシ。 一周半していることもチラホラ。 途中目が覚めるのはほんの数秒位で、布団から一度も起き上がることもない。 自分でも圧巻の睡眠欲。 朝は子供の頃から苦手だったけど、起きなくなったのは高校３年の受験が終わった頃から。 昼休みから行ってたな。 一応進学校だったから、周りは受験モード。 名前を書けば受かる専門学校を何故か選択した私は授業に行く必要性を感じなかったんだろう。 親元を離れ上京したは良いけど、起きれない。 絶対落とさない単位の授業も寝坊。。 必要性を感じていても起きれない。 就職してもいつもギリギリセーフの滑り…
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【つい他人の期待に応えようとしてしまう】「べき思考」をやめて、自分の許容範囲を知ろう
人から頼まれると、ついつい引き受けてしまい、後から苦しくなってしまう。「こうして欲しいのかも」と考えて、相手の都合のいいように動いてしまう。でも、本当は、もっと自分のために時間を使いたい…。 この記事は、先にあなたの許容範囲を決めることで、他人からの期待にふりまわされないようにしようということを書いています。 「〇〇するべき」というプレッシャー あなたは本当はどうありたい？ 「どこまでなら許容できるか？」を把握する 先に自分の予定をスケジュールに書き込む すぐにＯＫせずに、いったん持ち帰る まとめ 「〇〇するべき」というプレッシャー あなたは、ふと頭の中で「〇〇するべき」という言葉が浮かぶこと…
思い込みフィルターを見つけて外す
今日も晴れやかな秋の一日でしたね。 昨日たくさん歩いたせいか、 昨晩は早々に布団に入り、 久しぶりに長時間ぐっすり眠りました。 そういえば私は元々超ロングスリーパーで、疲れやすく、 ずっと9時間以上毎日寝ていて、 疲れた日は14時間くらい寝ていましたが、 一年半ほど前、体の声を聞いて食べるように 食生活を大きく見直してから、 睡眠時間が短くなり、 6時間も寝るとすっきりするようになりました。 これは私にはとても大きな発見で、うれしい変化でした。 食べ物は栄養にもなりますが、 人それぞれ合わないものもあり、 合わないものを食べると それを体が消化したり分解・排出するために 大きなエネルギーや負担…
多分人生の半分くらい寝てます。
こんばんは。 ぽちおです。 毎晩夜9時ごろには ベッドにいます。 そして起きるのも遅いという 怠惰な生活を日々楽しんでいますw ぽちおは ロングスリーパー(そして怠け者)なので 睡眠時間が極端に少ないと 本気で記憶が飛ぶんですよね。 その記憶が飛んでる間 他の人の話によると まぁまぁ普通に歩いたりしてるみたいなので 記憶が飛ぶのが正しいのか 寝ながら動いてるのが正しいのか… 自分でも覚えていない故、分かりませんが。😪 ☆ブリカマ ↓ぽちおにぽちっとお願いします🙇♂️二人暮らし料理ランキング犬ランキング晩ごはんブログランキング
培養結果をお聞きしました
こんにちは、ミオグロビンです。前回は、受精卵が6個できて、培養してもらっています、というお話をしました。 本日は、培養した結果、移植できる状態の胚（胚盤胞）になったかどうかを電話でお聞きしました。30代前半までの胚盤胞到達率は大体50～60%（私は29歳だけど20代は30代前半と一緒にデータとられることが多い）なので、 胚盤胞は3個か、よくて4個かな・・・？と思っていたのですが。なんと 5個！！ できました。6個中5個なので、胚盤胞到達率83%ですよ～～～！！聞いたときは、聞き間違えたかと思いました。 一昨日の内診の時は結構ぼこぼこと卵胞が見えて、 先生も「15個くらいとれて、10個くらい受精…
眠たくないさああああああああああああああ
今日はキャリアカウンセリングと公募ガイドの川柳応募のネタを考えていました。母がスマホ依存症になりつつあり心配しています笑 キャリアカウンセリングではわたしのブログのこれについて話しました。 keroido666.hatenadiary.jp これからも人を癒せる文章が書けるといいですねっという話と先生凄いな！って話とシェアさせてもらうねって話をし、その後現在のわたしのブログを読んで「今だからこそ自分を綺麗にしてあげるべきよ！」と言われました、歳を取るにつれ色々出てくるものがあるらしいです、わたしはシミがやばい、、、orz で、後なぜ人はコミュニケーションを取るのか？？という話題になり情報交換と…
久々の定時上がり！！！
皆さんお世話になっております！ ゆうもです！ 今日は久々に定時であがれました！ 最近ホント残業、残業、残業… 帰りが遅くなることが多いんですよね 20時間超えってくらいだから、他業種と比べたら大したことないのかもしれんが 私は職場からバスで30分ほどのところに住んでいるので 18時40分過ぎには帰宅できました！ まあそれでも就寝時間が23時すぎなので 約4時間しかないんだよなぁ…笑 とりあえず本日はアニメを見まくりましたねw 無能なナナ4話見ました！ 中村悠一さんのキャラ強いなw 続きも楽しみ！ ごちうさも3話見ました！ 今更なんですがチノちゃんって中３だったんですね…笑 神様になった日３話感…
創作についていつまでも手をつけないから心が揺れている馬鹿の話
わたしの創作には1天使さん達が主人公の話と、2泥沼タバコフヒュー拒食症男女が主人公の話とテケトーにその場で作る話とがありますがそろそろ創作2の絵でも描こうかなあと思いました。いや四コマで出てますけどね彼女、みゆの話ですが、初めの名前はやみちゃんでしたが可哀想にも程があるのでみゆって名前にしました。見た感じダークなんで元に戻してもいいかなあと思ったり、みゆって普通すぎるし。 ちなみに創作2は全部幻聴の声が元になっています。 ま、そんな創作2の絵を描こうかと悩んでるところですが今のわたしに1時間ぶっ続けで絵を描ける体力があるとは思えずなかなか手につけれないところですね。後、創作1の絵もネタも書きた…
とりとめのない話。
みなさま、こんにちは。 秒速５センチヒダマルです。 引き続き脳みその調子がよろしくないので、とりとめのない感じでなんやかや心にポップアップしたものものを記していこうと思います。 アドバイスに関して。 小説の感想についてたとえばさ、他人の絵に「ここがおかしいです」とか「デッサンはこうあるべき」みたいな書き込みしたら、基本的には刃傷沙汰じゃん？せめてお前の作品でそれ以上の結果を示しやがれになるじゃん？でも小説の感想だと良く起こるのよなということを考えて感想を書くと良いと思う — 47AgDragon(しるどら)運命の悪魔好評発売中 (@47AgD) October 24, 2020 「私はあなたの…
最適な睡眠時間とは？
こんにち。すいです。 爽やかな秋風が気持ちいいですね。晴れた日はお散歩と公園が楽しくなる季節。 もう少ししたら紅葉を楽しめると思うと、とっても楽しみです。 そして、昼間にブログを更新するのは珍しいのです。いや、初めてかも？ それはなぜかというと、早寝をなるべく心掛けている。のです。 早寝と言っても人それぞれで、普段０時過ぎまで起きている人が22時に寝たらかなり早寝ですよね。 私の場合は、21時半～22時です。早いと21時には寝ます。 「小学生かよ！」と突っ込まれそうですが、一応ちゃんとした大人です。 フルタイム勤務の２児の母です。 「やることいっぱいあるじゃん！なんでそんな早く寝れるの？」 と…
一年間で最も目覚めが良い記念日
昨晩遅く（AM2時）に寝たにもかかわらず、寝る前にルネスタ（睡眠導入剤）を服用にしたにもかかわらず、なんとAM7時前に起きることが出来た。午前中に月1で通っている婦人科に行くという用事はあったが、そのことに「遅れてはいけない」と強迫的に焦りを覚えることもなく、夜は普通に眠った。自然と眠りから覚めて二度寝したいという気にもならなかった。快挙だ。朝早くから洗濯機を回すなんて年に1回もあるだろうか。健全な行いが出来て大変気分が良かった。 この寝起きが普通になって続けばいいのにと思う。本当に。自分にとっては普通くらいの時間だが、常識的には遅い部類の時間である2時に寝て、こんなに快適な目覚めが普段から経…
ねむりねむりで窓ガラス崩壊事件！！！反省は次に活かすべーし。
こんばんは、卯月です🌙 おとといは眠っぱなしだったのでブログ更新してなくて。 「ちょっと心配かけちゃったかな〜」と思って「ごぬん。」と謝ったんですけど、コメントくださった方とかも多くて「思っていたよりご心配をおかけしていたらしい！」ということに気づきました。 「ごぬん。」とか遊んでる場合じゃなかったです。ごめんなさい。 そして心配してくださってありがとうございました♪ わたしさ〜お外ではクールな振りをしているので問題なかったのですが、素で生活しているとかなり周りのひとを振り回してしまっているようで申し訳ないっ！ わたし自身はすごく幸せに眠っていただけなんだけどなぁ。。 ↓きのうは24時間睡眠記…
30週目 お腹が空いてフラフラ・3色ボールペン・指輪をもらった・終わってるバッテリー・友達とカフェ
だいぶ更新が遅れてしまいましたが、また再開します。 読んでくれると嬉しいです。 9月28日 仕事のお昼休憩時、最近は蒸した鶏胸肉とキャベツかもやし、たまにカフェラテを一緒に飲んだりしているんですが、たまに退勤後お腹が空き過ぎてフラフラすることがあります。 今日もそうなってしまったので、通り道にあるコンビニでガルボを買いました。美味しい美味しい、キャラメル味です。 お大人がお菓子をボリボリ食べながら歩く姿はよく見かける光景ではありませんが、今回の私のようなこともあるしでどうかそっとしておいて欲しいですね。 お昼に食べる蒸し鶏に、ポン酢とマヨネーズと山形のだしをかけることにハマっています。 今度遊…
ゆるりと朝活
こんにちは、みーゆです🌼 今回は私がゆるりと行っている朝活についてです。 ちょっと前説。 皆様は、そもそも朝型ですか？夜型ですか？ 私は……実は圧倒的に夜型です笑 中学受験のための勉強をしていた小学校高学年の頃から 既に夜型人間でした。 高校生になり、大学受験が見え始めたある日、 当時の担任が朝型生活をゴリ推ししてきました。 影響されやすい私は、翌日から早速 いつもより少し早く起きて、勉強をしてみることに…。 しかし！！！ 朝起きることは出来ても、活動を始めると 眠たくて眠たくて仕方が無い。 「まだ初日だし…」と思い、翌日・翌々日と続けるも むしろ眠さがどんどん悪化。 まさに3日坊主でチャレン…
中学生になってみて実際に感じた中学受験志望校選びで大切なこと
こんにちは。はるの🌸です。 国立中学１年の長女が、最近 『学校の近くの家の人はいいなぁ』と 感じているようです。 もくじ ★片道１時間超え・・ ★国立中学生、大半が通塾 ★通学時間が長いと勉強時間は短くなる ★志望中学が家から近いと言うことなし！ ★片道１時間超え・・ 長女は、中学校まで片道１時間１０分程かかります。 最寄り駅まで車送迎していますので、 バスを利用するときは、約１時間２０分はかかります。 往復考えると２時間半程度、正直時間はもったいないです。 朝は７時頃家を出て部活して帰りは１８時半～１９時になります。 国立大学附属小学校からの内部進学の生徒さんたちは、 比較的、近くから通学し…
睡眠
一季咲きのはずのシティオブヨークが咲いています。なぜに秋も？もうすぐバラも寝る季節よ。 ショートスリーパー、ロングスリーパー、長い人、短い人いるようですが恐らく私はロングです。 時差ボケで20時間、眠り続けたこともあります（途中、一度も起きず） このところ眠気が凄まじくて寝ても寝ても足りません。子どもたちが学校に行った後に起き出し、子どもたちが学校から帰って来る頃は昼寝から目覚めず寝ています。（ブログは予約投稿ですよ。投稿した時間は寝てるかもしれない）そして、夜は夜で普通に眠くなり、次の日の朝も遅くに起きる…。無理やり起きていると具合が悪くなってきます。アレルギーの薬を飲んで眠気が来たかのよう…
