寝すぎ

撮影データ日時：2024年04月01日・16時40分ボディ：PENTAX K-3レンズ：HD PENTAX-DA 20-40mm F2.8-4 ED Limited DC WR の30mm域絞り：f5.6 (Auto)シャッタースピード：1/160s (Auto)感度：ISO 200 (Auto)（プログラムAE） エルベさんからの往信は、こちら。 snack.elve.club 拝復エルベ (id:elve) さま。鬱のときは何をやっても裏目に出ますから、変に色々しない方が良いですね。私も買い物で失敗するのは、後になるとやっぱり鬱だった気がします。でも、本当、立ち止まっている暇はないんです。…

ネットの記事によると、高齢者の睡眠 時間、寝過ぎに注意！の見出しが・・。 最新の研究成果などを踏まえると９時間 以上の睡眠で、アルツハイマー病の発症 リスクが増加するとある。 長い時間床にいると、生活習慣病やうつ 病、認知症になりやすく長生きできない とのことだ・・。 寝不足が健康に良くないと思っていたの で、「えーーー」てな感じです。 昔は３時頃に目が覚めて「ラジオ深夜便」 をよく聞いていたが、最近は聞くことが ない・。 その分睡眠時間が短かったと 思うんですが・・。 ところが最近は、７時間以上は寝ている。 それどころか、昼ご飯を食べたあと、眠 くなってしまって、２０分ぐらい昼寝し てしまう…

都市伝説系youtuber[naokiman show] 今日も夜な夜な起きてます。っていうか、寝すぎた！ １月２６日の６時ごろにベッドに入り、寝て、起きたら夕方の１７時前だった。 約１１時間寝ていたことになる。これだけでも寝すぎなのだが、先程も寝ていました。 えーっと、今が１月２６日の２３：４５だけど、たぶん２１時ごろ、じゃないな、もっと前だ。１９時ごろかな。たぶん。２１時ごろにラインが鳴って、一度起きて、ベッドに入ったまま彼女と電話をして、電話が終わってからまた寝たのだった。。 寝すぎにも程がある。起床してから三時間後ににまた寝るなんて、本当にどんな生活しているんだか。。 まあそんな社会不…

昨日の夜、22時くらいかな、日高屋へ行ってきた。 出前館が対応してなかった。一部の店舗でしかやってなくて、家の近くの日高屋はサポート外。仕方ないので、歩いて行ってきた。 行きも少し汗かいて気持ち悪かったが、帰りがヤバい。飯食った直後だし、体温がぐんぐん上がる。そして汗だく。相変わらず帰り道が嫌だなあ。 でも、チゲ味噌ラーメンは美味かった。チゲ味噌ラーメンに餃子とライスを注文。しっかり食ってきた。 なんか疲れていたのか、今日昼過ぎまで寝てた。久々にしっかり運動して、しっかり食って、しっかり寝たので、まあ気持ちいいんだけど、あの帰り道がなあ… だから、さっきまで寝てた。疲れはとれたかな。

睡眠は私たちの生活の重要な一部であり、体や精神の健康に欠かせない要素です。しかし、過度の睡眠、つまり寝すぎることが、私たちの体に予想外の悪影響を及ぼすことは、多くの人々が気付いていないかもしれません。寝ることは健康にとって重要であるにもかかわらず、寝過ぎは体に様々な健康上の問題を引き起こす可能性があるのです。この記事では、寝すぎが体に及ぼす悪影響について詳しく探究し、適切な睡眠量を確保するための方法についても議論します。 寝過ぎとは何か寝過ぎは、通常の睡眠時間よりも長い時間を寝てしまうことを指します。これは一晩に10時間以上寝ることや、日中に過度に眠くなることが含まれます。寝過ぎは、健康に対す…

こんにちは，pika-yuusyaです． ーーー 卒業論文に向けて本実験が始まり，毎朝9時から18時まで実験室． そこから数値解析や，その他作業をして20時に研究室を出るという生活が続いている． ちなみに今週は月~金までずっとあくびをしていた． 唯一の楽しみは金曜の飲み会． 研究室のメンバーで行く． 1週間前はウナギの店，昨日は研究室で鍋パーティーをした． 鍋パーティーでは研究室の食器類を使って行う． 鰻はおいしいし，研究室で鍋を作るのも楽しい． 何より酒がうまい． 博士の先輩や，先生，他班の人と話すことができるので非常に楽しい． そして僕は毎度研究室で酒を飲むと吐いてしまう笑． そんでもって…

寝だめです。 それにしてもKさん最近よく寝ますね。 朝からお昼寝ですか。 まるでねこさんじゃないですか。 あのシンさんまで心配してますよ？ 今頃夏バテですか？ 毎晩毎晩飲みすぎなんじゃないんですか？ ああいうのって、寝つきがいいだけで実は深く眠れてないっていいますよ？ 甘夏もマタタビキメてるときは超気持ちんですが、あとでなんか変な感じになりますもん。 しばらく断酒してみたらどうですか？ シンさんて、Kさんのご機嫌とりたいときにビール買ってきますけど、あれもしばらくやめるようにいっときますね。 【 マラソン限定P5倍・5％OFFクーポンあり・あす楽・送料無料 】猫ハウス 猫 犬 ベッド テント …