飲み会を断れない40代会社員が、17ヶ月で1,523回の食事・3,944品目を記録した。 お酒を飲んだのは173日、総カロリーにして11万kcalを超えた。それでも体重は68kg台から65kg台へ、3kg以上落ちた。 なぜか?全データを分析したら、答えが見えた。 3,944品目の内訳——17ヶ月、何を食べていたか あすけんに記録した食事は、2024年10月4日から2026年3月16日まで、509日間で1,523回の食事機会・合計3,944品目。 食事区分 食事回数 品目数 1回あたり 朝食 474回 1,023品目 2.2品目 昼食 483回 1,181品目 2.4品目 夕食 379回 1,4…