ご飯。米を炊いたもの。おかずを含めた食事全体を指すことも。
5月2日 金曜日 お弁当のおかずは肉野菜炒め。 ドクダミエリアが増え、あちこちにドクダミが生えるようになった。とても手ごわい。スギナやギシギシもカット。 今日は風が強く、吹き荒れる。 細枝をカットして袋に詰めやすくする。 体内時計がしっかりしている方で、11時40分くらいかなと思い部屋に戻って時計を見ると11時44分だった。 赤いチューリップが咲いた。 車にガソリンを入れに行き、買い物をする。しょう油、洗剤、そばつゆ、ご近所野菜などなど。 ドクダミに気を取られているうちに他の雑草も増えた。アリウムが増えすぎたので刈って今日はこれで終わりにしようと思ったが、気になったので袋詰めにした。3袋分あっ…
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こんにちは、 noraです🐾 ダイエット中って「ごはんを我慢しなきゃ…」って思っていませんか？ 実は、〇〇を◎◎に変えるだけで、無理なく痩せ体質に近づけるんです✨ さっそくですが答えはこれです！ じゃじゃーん！ 答えは白米を玄米に変えるだけ！でした！ これ、私が-15kg痩せた大きな要因だと思っています。 ごはん大好きなんですけど、毎日おなか一杯食べても痩せていったんです！ （※限度はありますが） 今回はその理由を５つ、わかりやすくまとめてみました！ 🍚 白米から玄米に変えるとダイエットが進む理由とは？ ダイエット中の「ごはん選び」に悩んでいる方、まず白米を玄米に変えることから始めてみませんか…
4月26日 土曜日 のんびりとした土曜日の朝。冷凍してあった食パンをトーストし、上に冷凍食品のからあげを乗せた。からあげはトースターでは温まらなかった。レンジでチン。 4月はずっと朝晩肌寒かった。日差しが出て暖かくなったが、その後曇って寒くなった。 自転車で少し遠いラーメン屋まで行って食べることにしたが、天気が変わり雨が降って来た。歩いて行けるまだ行ったことのないラーメン屋をずっと探して、まぐろを使ったスープのラーメン屋に決まった。 傘を差して歩く。思ったより雨が強い。降ったりやんだり。 ラーメン屋を通り過ぎ、少し遠回りして散歩した。 11時半頃車がたくさんとまっていたが、12時に戻ってくると…
トマトペーストとコンソメで煮込み料理を作りました。 魚にはカルディで買ったGreenGoddessというシーズニングをしました。 美味しかったです。 グループに参加しています:)ひと押し応援いただけますと明日を生きる活力になります！ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ にほんブログ村の料理ブログに参加しています。 良かったらのぞいていってください:) にほんブログ村
牛肉のスライス ニンニクスライス 1かけ分 しめじ 玉ねぎ お湯で戻した春雨 そら豆 味付けは「わが家は焼肉屋さん」の中辛ソース。 すりごまパラリ 家にあるもの、冷蔵庫で半端になっていたものを炒めて焼き肉のたれで炒めたら、あり？どこかで食べた味。。プルコギだ。 불고기 !불고기 ! ということでプルコギが簡単に作れました。 献立 ごはん 牛肉とそら豆のプルコギ 豆腐とお麩のお味噌汁 グループに参加しています:)ひと押し応援いただけますと明日を生きる活力になります！ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ にほんブログ村の料理ブログに参加しています。 良かったらのぞいていってください:) …
小ぶりな茄子が沢山売っています。 ちょうどミニパンに入るサイズだったので3本含め煮にしました。 茄子を油で表面をくるくる焼いて、みりん大さじ２、にんべんのつゆを大さじ１、醤油２で味を付けて、少し水を加えて煮含めました。 ちょうどよい塩梅の味付けです。 冷蔵庫で冷やして、温かいご飯の上にのせて食べると美味しいです。 夏にかけて作っていきたい副菜です。 conigliobianco2014.com グループに参加しています:)ひと押し応援いただけますと明日を生きる活力になります！ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ にほんブログ村の料理ブログに参加しています。 良かったらのぞいていってく…
4月22日 火曜日 実家でお昼ごはんを食べるので、夫の分のお弁当を作った。焼きさばとピーマン、キャベツの味噌炒め。 ヒヤシンスがたくさん咲いているのをみつけた。周りの雑草をとる。枯草もある。 実家にお昼ごろ着き、母がポテトコロッケを作っていた。 発表会の曲を練習する。父がフルートを吹く。前回イパネマの娘はピアノの伴奏の楽譜を使ったが、ギター伴奏の譜を見つけたので持って行った。キーが違う。ソからミに変わるので父が大変そう。でもギター伴奏のアレンジの方がよさそうなのでこっちに変えることになった。 お昼ごはんをいただく。コロッケは何年振りだろう。とてもおいしい、2個食べた。 お店で売っているのより脂…
ブロッコリーのフリッターを作りました。 カリカリというよりふわふわで息子には不評でした。 美味しかったのにな～揚げたのになぁ～ 献立 ごはん チキンソテイ 茄子の含め煮 ブロッコリーのフリッター 蓮根の素揚げ 豆腐とわかめとお揚げの味噌汁 conigliobianco2014.com グループに参加しています:)ひと押し応援いただけますと明日を生きる活力になります！ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ にほんブログ村の料理ブログに参加しています。 良かったらのぞいていってください:) にほんブログ村
普段の食事の主食として米を食べる頻度は高いのですが、健康を考えて白米より栄養豊富な金芽ロウカット玄米を普段使っています。 東洋ライス 金芽ロウカット玄米 (無洗米) 8kg【2kg×4】 金芽ロウカット玄米 Amazon 金芽ロウカット玄米 8kg(2kg ×4袋) 楽天グルメ大賞受賞 無洗米 工場直送 令和6年産 糖質 カロリーオフ 無洗米玄米 白米モードで炊飯できる 玄米 送料無料 メーカー公式オンラインショップ 美味しく食べやすい玄米！価格: 10250 円楽天で詳細を見る無洗米で研がずに炊けるので、炊く前にザルに入れて水道水で磨くように押して研ぐ、といった習慣から解放されます。我が家で…
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