友人がnoteを書いていて、朝ノートのことを綴っていました。やり方はいろいろあるようですが、朝思ったことを自由に書くっていうのでもいいらしいです。これをすることで、思考が整理され、不安がなくなったり、精神が安定したりするんですって。ん～。私の不安、不満、精神が乱れる原因はほぼ政治な場合、どうしたら良いんですかね。基本、気ままに自由にやってるので、心は穏やか（沸点は低いけどね笑）だし、日常的な不満や不安はないなー。改めて、ノートを書いてみて、朝感じることって「あ、なんか今日は暖かい」とか、「あー今日も太陽が気持ちい♡」とかそういうことだなーと。 ほぼ1週間で終了ｗ 朝ぼーっとしてる時の字って酷い…
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