こんにちは☀️ 今日は毎日を笑顔で幸せに過ごす為の、私が最近しているメソッドを簡単にご紹介させてください♪ まず始めは、朝目が覚めたらお布団の中からでもしています✴︎ 今日こうやって、目を覚まして生きて居られる事が奇跡であり、どんな家族であれご先祖様が命を繋いで下さったおかげで、今の自分があると言う事に感謝しています!! 瞑想はあまり慣れていないのだけど、どんな1日にしたいかはイメージ出来たりしやすいかも!今日1日を、どんな気分でどんな事をしていたいか!1日の始めに設定しちゃいます♪ 鏡の前の自分、これってどんな表情してるかも良く見えるしお勧め!車の中なんかでも良いよ! 笑顔が足りなかったら、…