※本ページはプロモーションが含まれています※ 皆さま、おはようございます!朝活パートナーの月森ヒカリです。 温暖化の影響で猛暑日が続いた2024年夏。10月も終わりに近づき、最近ようやく秋らしくなってきましたね。というか、このまま秋を通り越して冬に突入するのでは?と思うほど朝晩の冷え込みもキツくなり…私の場合、夏は毎朝5時前後に、冬は1時間遅らせて6時前後に起床するようにしています。6時前後でも秋冬はまだ外は真っ暗です。 さて、私が習慣にしている秋冬の朝活に「読書」があります。季節に合わせて朝活の内容も変えていて、夏場は朝焼けを拝みながらウォーキングなど身体を動かす系が中心となりますが、冬は必…