1日の食事回数は人によって違う 昨今では、SNSや雑誌などで断食や1日1食、2食を推奨する情報が広がっているが、これは全ての人が当てはまるわけではない、人によっては危険であるということをお伝えしたい。 そもそもこういった情報が広がっているのは、今の日本人は食べすぎ、お腹が空いていないのに食事やおやつなどを次から次への胃に送り込んでいるため、様々な不調や癌などの病気が多発しているからであろう。確かにそうだと思う。ましてや、今の日本では、売っている野菜や果物、肉・魚、加工品、外食産業などでも様々な薬物や添加物などが加えられているため、こうした体にとって害のある物質をできるだけ取り入れないようにする…
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