今朝は、雨降りですが湿気が高いです。 昨夜は蒸し暑くて、今年初のエアコンかけて、寝たので快適でした。 フルマラソンの筋肉痛はほぼ昨日で解消。 ジム活はスポでトレッドミル７㎞～ボディジャム45分。 ランの大会は来月末までないのでそれまでに腰椎の具合は回復させておきたいです。 7月はレスミルズプログラム新曲発表の月。いつもなら動画で事前にジャムは覚えるけど、あまり覚えてしまうと月の後半飽きてしまうのがここのところずっとなので今回は動画でちょっと見る程度でやりながら覚えようかと思います。 大谷選手はホント凄いですね。 毎日、スポナビでチェックしてますが、昨日もホームラン打ってくれました。 期待を裏切…
