充実ジム活

最近、起床時間を３０分遅くしてスマホのアラームを設定してるのですが、これまで起きてた時間に目が覚めてしまいます。 この１０数年同じ生活サークルだったので身体が自然とそうなるのかもしれませんね。 昨日は山形方面で仕事でした。 お昼は山形市内でランチ。 もみいち食堂という定食屋です。 鶏のから揚げとサバの味噌煮というご飯がすすむ２品のメインのおかずで美味しくいただきました。 昨夜のジム活はトレッドミル３０分、ボディジャム６０分。汗だくで楽しめました。 今朝の河北に仙台の記事が載ってます。 非常に興味深くわかりやすい内容です。 それにしても攻撃面での数値が下位レベルなのに3位なのは凄いですね。 得点…

今朝は晴れて気持ちの良い朝です。 ４月も中旬を過ぎて春を実感で出来ます。 庭にチューリップの花が咲き始めてます。 母親が数年前まで熱心にガーデニングしてた時のがまだそのまま春になると咲いてくれてます。 でもそろそろ雑草もだいぶ目につくようになってるのでGW期間前半には草刈もしなくちゃと思ってます。 今年のGWは３日有給休暇をとり4/29~5/6まで８連休とします。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスの新たな振り付けが難しい。 足の運びが不規則で手の動きもあるのでムズいです。 俺の前でやってるお孫ちゃんと同じ名前の女性がメチャ上手で、すぐ出来てしまうのでチラ…

今朝は曇ってます。 出勤時間を30分遅らせてもまだ渋滞もなくスムースに職場に到着できてます。 昨日は、暖かく穏やかな気候でした。 自宅近くの賀茂神社も桜は満開です。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル5㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 足に疲労感が残ります。 今日時間あったら接骨院で施術してもらうかな。」 明後日アウェイ熊本戦。 ここ3試合は無失点と守備面は安定してるので後は点を取るだけ。 攻撃陣の奮起で勝利をもぎ取ってほしいです。 kahoku.news ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ

今朝は久しぶりの晴れ間の朝です。 有給休暇で連休してたので事務所に来ると押印する書類の山(-_-;) 昨日は午前中マイカーのタイヤ交換や血圧の薬をもらい検診のために内科に行きました。 その後は自宅でまったり大谷ドジャースの試合をTV観戦。 午後からジム活なのでそろそろ出かけようとしたところで最終回の大谷の打席。 ８回に同点に追いつき、ここはもうサヨナラホームランでも！と誰もが期待するシーン。 俺もこれは見逃すまいと画面にくぎ付けです。 そしてやってしまうんですね～この選手は！ ホント凄いですね～ テンションも上がった中でジョイでトレッドミル５㎞ラン。フリースタイル45分。 その後石巻ジョイでボ…

今朝も寒いです。 週明けの事務所はこの時期いつもなかなか室内温度が上がらず、温かいコーヒーで身体を温めてます。 今日2月３日は通常なら節分ですが今年は昨日２月２日が節分でした。調べてみると・・ 節分とは、一定の日付ではなく二十四節気の「立春の前日」を指します。 そしてその「立春」は、太陽の位置によって決まります。 地球の公転周期は厳密には365日より若干長いため、うるう年で1日足すことで「暦」のずれを調整しています。 それでも立春が2月4日にならない年が出てしまうといいます。 そしてこの先およそ30年は、4年に一度2月2日となっているんです。 ということらしいです。 昨日の昼、ジム活合間にセブ…

今朝は気温が高めで車のフロント部分凍結なかったです。 それでも夕方雪マークになってます。 明日以降はまた冷え込みそうです。 昨日は一日事務所で仕事でした。 ジム活はジョイでボディアタック45分～ボディステップ60分。ランはなし。 アタックでハイニーで腿がなかなか上がらなくなってきてもどかしい。 昨日、セレッソと練習試合があったようです。 結果は以下の通り。 もっくんも出場したのかな？！ 結果は1点差で負けましたが、手ごたえもあったようです。 対戦】ベガルタ仙台 vs セレッソ大阪1-2(45分×3) 【スコア】＜1本目＞1-040分 相良竜之介 ＜2本目＞0-142分 失点 ＜3本目＞0-11…

週明け月曜日、1月も早くも最終週です。 休み明けの事務所は相変わらず冷え切って寒いです。 出勤時まだ暗い夜空に三日月が低い位置に結構大きく見えてました。 昨日は、一日ジム活でした。 朝、ジョイでトレッドミル３㎞。 その後ボディアタック45分。 午後からボディジャム60分。 千葉君のジャムは人気で毎回満員です。 盛り上がりも最高潮でした。 その後スポでハルカちゃんのボディジャム60分。 俺的にはハルカちゃんのジャムが一番です。 わかりやすいし、動きがダイナミックでこちらもガンガン動いて運動量が爆上がりです。 今朝の河北にはベテラン実藤選手の記事。 若手中心のチームで実藤選手の経験や練習への取り組…