フリースタイルダンス

今朝は休日なのでゆっくり起きました。 快晴でまぶしいです。 これから外ランします。 昨日は一日事務所で仕事でしたが、昼に母親の入院してる病院に行ってきました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスの振り付けは新たに8カウント進みました。 俺には難しくてイントラのSさんからダメ出しの言葉や視線がガンガンきてます(笑) 今朝の河北に片淵ヘッドコーチの記事。 ゴリさんの右腕となってチームを始動してる片淵HCからは、手ごたえを感じるようなコメントが伺えますね。 開幕目前、一番注目したいのは攻撃陣特にいろんなタイプのFWの選手がどうチームにフィットして活躍できるのか？…

今朝は昨夜の雨もあって気温が高めです。 今日はこれから会津若松まで出かけます。 雪が降ってないといいけど。 2月になって忙しさも徐々に増してきて昨日、夕方なかなか仕事が片付かないでジム活もジョイでボディジャムに間に合わず。 ぎりぎりちょいオーバーで到着。トレッドミル20分やってからフリースタイルダンス45分。 フリースタイルダンスは新曲 Lady Gaga - Disease www.youtube.com ちょっと変わったメロディが耳に残ります。 最初の8カウントだけですが俺的にはもう結構難しいです。 昨年後半からスタメン定着したエロンがさらなる進化でチームの攻撃の核になりそうだ。 攻守に献…

今日は有給休暇取って休みです。 大学病院に入院していた母親が近くの病院に転院するため、神奈川にいる妹も来るし、準備もあるので休むことにしました。 家の駐車場の工事も今日で養生期間も終了し、使えるようになります。 昨日、昼休みの時間にシーラカンスモナカに行って、妹へのお土産を買ってきました。 そのついでにシーラカンスどら焼きを購入。 モナカ同様あんこのなかにバターが入ってます。 これがフランス産のバターで塩味が絶妙に美味しいです。 今、ブログ更新しながらコーヒー飲んで食べました(^^♪ 昨夜のジム活はボディジャム45分、FSダンス45分。 ジャムはまだ新曲だけどイントラのマナミちゃんのテンション…

昨夜からの雨が上がって、今朝はちょっと気温が高めかなと思ってましたが出勤時車のフロントは凍結してました。 仕事始めの昨日は、静かな一日で電話もメールも少なかったです。 朝、いつも車を始動する際、ナビが今日は何の日だか教えてくれます。 1月6日月曜日の昨日はケーキの日だそうです。 っていうころで近所のフランス菓子の店aiseでケーキ買って食べました。 季節限定のケーキ、柚子のケーキ、絶妙な甘酸っぱさで美味でした。 昨夜のジム活はJOY泉でボディジャム45分～フリースタイルダンス45分。 フリースタイルダンスは振り付けも最後まで終わり完成形になってますが俺はまだ全然だめです。 昨日はべガルタの情報…

クリスマスイブの朝はホワイトクリスマスになりました。 昨夜からの雪が少しですが積もって家の周りは白く雪景色。 今夜はフライドチキンくらい買って食べなきゃね。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスの振り付けも終盤にさしかかって大変(-_-;) 最初からやると結構忘れてるし。でも頑張ろう(^^♪ 新戦力のブラジル人FW選手が加入します。 期待してる得点力はこれまでの実績ではイマイチですが仙台で開花するとみて獲得したんだと期待してます。 www.vegalta.co.jp 名願選手の期限付き移籍延長が発表となりました。 ドリブルが魅力の選手ですがもっともっとプレイ…

今朝も車のフロントが凍結して超寒いです。 年末の片付けも半分くらい消化。 後は長女家族が帰省してくるので長女の部屋の掃除、ガラス拭き等。 かみさんが親の介護で別居状態なものでほぼ全部ひとりでやらなきゃならないので、予定立ててやるようにしてます。 A型気質なのでけっこう細かく考えるところもあるのですが基本ルーズなので気合入れてやらないと先延ばしになって結局できなかったなんてことになるのも嫌なので頑張ってます(-_-;) 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分FSダンス45分。ランはなし。 FSダンスではだいぶ進んできて、ちょっと前の振り付けに戻るともう忘れてる箇所もあってイマイチ出来なくて悔し…

今朝はちょっと目覚めが早くて、早めに出社しました。 昨日よりちょっと気温は高めかも？！ 週明けの昨日は一日事務所で仕事。 ずっとデスクワークしてると特に午後強烈な睡魔に襲われるのが常です。 今日は忙しく街中を移動するので睡魔を感じることもないでしょうが、睡眠不足ぎみだし、お昼食べたらちょっと昼寝します。 昼寝って１時間も寝てしまうと逆効果で２０分程度がいいらしいです。 昼休みにちょっと寝るのにちょうどいい時間です。 昨夜のジム活はボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスに振り付けはどんどん進んでいって、付いていくのに必死です(-_-;) ランはなしでした。 今朝の河北の記事は仙台の今…