フリースタイルダンス

今日が仕事納めです。 事務所の片付けはもう終わってるので後は近場の仕事先に挨拶にちょっと出かけるくらいです。 昨日は仕事仲間とランチ。 卸売市場の寿司やでと向かいましたが、11時過ぎでも大行列なので断念。 すぐ近くの寿司吉に。 鮪の３種盛刺身定食をいただきました。 ジム活はジョイでトレッドミル５㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 アタックのパワートラックの連続ジャンプがキツく感じてきてます。 もしかしたら？！って思ってました。 主力選手の契約更新が続々発表の中、小畑選手の動向が気になってました。 これは仕方ないです。 年齢的にももっと試合に出てないとメンタル的にキツくもなるで…

クリスマスイブの朝はホワイトクリスマスになりました。 昨夜からの雪が少しですが積もって家の周りは白く雪景色。 今夜はフライドチキンくらい買って食べなきゃね。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスの振り付けも終盤にさしかかって大変(-_-;) 最初からやると結構忘れてるし。でも頑張ろう(^^♪ 新戦力のブラジル人FW選手が加入します。 期待してる得点力はこれまでの実績ではイマイチですが仙台で開花するとみて獲得したんだと期待してます。 www.vegalta.co.jp 名願選手の期限付き移籍延長が発表となりました。 ドリブルが魅力の選手ですがもっともっとプレイ…

今朝も車のフロントが凍結して超寒いです。 年末の片付けも半分くらい消化。 後は長女家族が帰省してくるので長女の部屋の掃除、ガラス拭き等。 かみさんが親の介護で別居状態なものでほぼ全部ひとりでやらなきゃならないので、予定立ててやるようにしてます。 A型気質なのでけっこう細かく考えるところもあるのですが基本ルーズなので気合入れてやらないと先延ばしになって結局できなかったなんてことになるのも嫌なので頑張ってます(-_-;) 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分FSダンス45分。ランはなし。 FSダンスではだいぶ進んできて、ちょっと前の振り付けに戻るともう忘れてる箇所もあってイマイチ出来なくて悔し…

今朝はちょっと目覚めが早くて、早めに出社しました。 昨日よりちょっと気温は高めかも？！ 週明けの昨日は一日事務所で仕事。 ずっとデスクワークしてると特に午後強烈な睡魔に襲われるのが常です。 今日は忙しく街中を移動するので睡魔を感じることもないでしょうが、睡眠不足ぎみだし、お昼食べたらちょっと昼寝します。 昼寝って１時間も寝てしまうと逆効果で２０分程度がいいらしいです。 昼休みにちょっと寝るのにちょうどいい時間です。 昨夜のジム活はボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスに振り付けはどんどん進んでいって、付いていくのに必死です(-_-;) ランはなしでした。 今朝の河北の記事は仙台の今…

朝の日の出がだいぶ遅くなってきて出かける時まだ薄暗いです。 昨日は一日事務所で仕事。 お昼に接骨院でメンテナンス。 腰の調子は前日の一斉清掃とジム活でイマイチでしたがだいぶ回復。 ジャム２本、アタック、パンプとやったので腿あたりがパンパンに張って痛かったですがスッキリしました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスの新たな振り付けにイントラのサ〇ワさんも熱心に教えてくれて時間オーバーするほどでしたが充実感ありました。でも肩甲骨の上げ下げの繰り返しは結構キツイです(笑) 今夜の真夜中に北中米W杯アジア最終予選・バーレーン戦があります。 25時キックオフってこと…

今朝も晴れてて暑くなりそうです。予報では33℃まで上がるようです。 休み明けの昨日は仕事的にはまだそれほど忙しくもなかったですが夕方からいろいろメールや電話が増えて、今日は一日忙しくなりそうです。 昨夜のジム活はジョイでボディジャムとFSダンスの予定で夕方、ジョイに到着すると薄暗くなってて、停電で復旧されてないのでボディジャムは中止に。19時時点でその後のプログラムを実施するか決めるとのことで急遽スポに移動して外ランしました。 5㎞ほど走ったところでジョイに電話すると停電は復旧になりプログラム再開となったのでまたジョイに戻りFSダンス45分やりました。 ちょうど新曲になったばかりで今回は東方神…

昨日は一日風の強かったです。 昨夜はちょっと雪も降って今朝はちょっとだけ白くなってました。 明日の予報も雪マークです。 試合あるので午前中試合のあるユアスタで雪かき作業もあるかもしれませんね。 昨夜のジム活はトレッドミル１０㎞～FSダンス４５分。 振り付けが上手くできず苦戦してました。 明日、ホーム熊本戦が開催。 熊本は先日いわき相手に０－６と大敗。 チームの状況は良くないようにも思われますが、油断大敵。 しっかり準備して早い時間帯に先制して試合を仙台ペースで進めたいです。 前節対戦した秋田とは真逆のボールをつないでいくチームなので戦いやすいとも言われてますがまずはしっかり守り切りチャンスを作…