ボディアタック

(スポーツ)
ぼでぃあたっく

ニュージーランドの「レスミルズインターナショナル」が発信するグループエクササイズプログラム(ボディ・トレーニング・システム/→BTS)の一つ。
日本ではボディ・トレーニング・システムズ・ジャパン(B.T.S.J.)が統括、日本国内総代理店はコナミスポーツ株式会社。

動きはシンプルながら、ハイインテンシティ(高強度)、ハイインパクト(高衝撃)のエアロビクスプログラムで、BTSの中では最も強度が高いと言われている。より高いワークアウトを望んでいるエアロビクス上級者向き。複数のピークとインターバルから構成されており、脂肪燃焼、心肺機能向上等に効果的。

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

ネットで話題

もっと見る

関連ブログ